Доброе утро.Сегодня будет не менее насыщенный день,чем обычно,но я постараюсь воткнуть в него свое п...

Доброе утро.Сегодня будет не менее насыщенный день,чем обычно,но я постараюсь воткнуть в него свое питание.
план на день:
Сходить на рынок.(2км туда, 2км оттуда С улыбкой

Погладить вещи.
Зашить рабочую одежду.
Сшить наволочку.
Испечь плюшки с сахаром
Протереть пыль и пропылесосить.
Выдергать, обстричь и убрать лук.
Истопить баню.
Ну и конечно же съесть на...800ккал(попробуем сегодня не буду придерживаться именно ПП, хоть конфеткой но наберу эти несчастные ккал)
P/S:Никак не решусь выложить фотографии)стыдно)

Виктория Т 27.07.2016 06:27

почему 800-то?

Tatiana 27.07.2016 08:22

Александра, в вашем плане на день совсем нет места 5-6 приемам пищи. Попробуйте составить режим питания на этот день и спланировать сбалансированный рацион. Если вы здесь - именно на этом нужно делать акцент. Если вы действительно хотите научиться правильно питаться, вам необходим режим питания.

Александра Яр 27.07.2016 09:13

Виктория Т, Tatiana Gushina, Ну учитывая что вчера я впихнула в себя почти 600 и не спала от тошноты и тяжести всю ночь,да еще пол дня промучилась от того что съела омлет, то резко повышать калорийность я не стану. Сегодня съесть хотя бы на 800 и это будет небольшое достижение. Режим у меня есть но я вечером выложу,если получится его соблюсти)