Где брать силы?

Мария Печорина 04.05.2016 13:56

В зависимости от ситуации, друзья? Возможно вам следует просто выговорится.

Елена 04.05.2016 14:00

можно попробовать активный вид отдыха

Людмилка 04.05.2016 14:07

Зря вы так к себе относитесь. Наверное вы не инвалид, руки ноги целы! Надо мозги ставить на место. Не зря в детской песенке поется про улыбку с которой станет веселей. Выйдете на улицу, улыбнитесь ! И улыбка к вам вернется ! Уныние один из грехов. Когда нибудь и вы прийдете к богу. Ходить в церковь не обязательно можно просто разговаривать с богом. Ответит он вам или нет будет зависеть от вас насколько вы искренни в своих печалях !

Валентина Милано 04.05.2016 16:36

Людмилка, я это понимаю, но сейчас плохо везде и на работе и дома, Трудно держать себя в руках, когда семья разваливается.

Серафима 04.05.2016 16:46

Вы даже не представляете сколько в мире людей, которым гораздо хуже чем вам, существование которых просто не выносимо с позиций нормальной жизни и здоровья! Всё будет как должно быть, даже если это будет иначе.....

Анна 04.05.2016 16:50

Надо найти принимающего человека, который поддержит, не будет осуждать. И в особо тяжкие минуты повыть ему в плечо. В одиночку очень трудно, когда нет сил и хочется сдохнуть.

Галин@ 04.05.2016 16:51

Я не в курсе, что именно у вас произошло, но в любом случае.
1. Оценить ситуацию
2. Понять, что именно вас беспокоит.
3. Подумать, что вы можете сделать, для того, чтобы изменить всё к лучшему.
4. Сделать это .
Если реально не можете сделать ничего - принять ситуацию и перестать винить себя в произошедшем.

Наталья 04.05.2016 16:51

ой как Вас понимаю , сходите к психологу - помогает .

Нина 04.05.2016 16:52

У меня после операции до сих пор депресняк так и сил нет но я стараюсь все ж брать себя в руки и иду дальше!

Ольга Поморцева 04.05.2016 16:53

я бы тоже посоветовала психолога!! и возможно медикаментозное лечение

Dr.Rediska 04.05.2016 16:55

Может попробовать помочь тем, кому реально еще намного хуже? Мне кажется, это должно морально помочь

Софья Ковалевская 04.05.2016 16:58

трезво оценить: справляетесь самостоятельно или нет. если нет - искать помощи. начать с профессионалов - психологов и психиатров, станет полегче - можно действительно попытаться помочь тем, кому хуже.

Наталья 04.05.2016 17:06

позвать подругу и напиться как следует

Дарья 04.05.2016 17:20

Наталья,

Дарья Ильенко 04.05.2016 17:27

Банально, но действенно - поменять причёску, гардероб и отношение к жизни. А то знаете, есть выражение: "Если Вы думаете, что у Вас чёрная полоса - не торопитесь печалится, может, она пока ещё белая..."

Валентина Милано 04.05.2016 21:22

Дарья Ильенко,Спасибо, вот на субботу записалась к мастеру, на гардероб пока нет денег, а отношение к жизни сама хочу поменять,но пока не очень с этим. Может кто какую книгу подскажет.
А про помощь тому кому хуже, так я по работе помимо прямых обязанностей еще и благотворительностью от лица хозяина компании где работаю занимаюсь. У меня после Пасхального объезда с мат. помощью всех наших детских домов, приютов и дома престарелых аж выть хотелось. наверно перебор

Alex_ndra 04.05.2016 21:25

встаю на зло всем проблемам и иду, только так у меня получается

Олеся Старожил МЗР 04.05.2016 21:37

Просто, встаешь и идешь. Все гениальное просто. Иногда, можно подумать, о тех, кому хуже вас. Помогает лично мне.

Наталья 04.05.2016 21:42

Наталья, помогает, не раз проверено

ЮляПустик 04.05.2016 21:43

Вот если выть хотелось надо было повыть, реально помогает. У самой в начале весны такое состаение было, болею долго, очень трудно ходить и двигаться, полгода держалась, а потом силы кончилист, ревела каждый вечер, психовала( только не на людях). Просто врев недели 2-3, а потом устала от этого, и сейчас нормально, радуюсь жизни как могу. Главное не зацикливаючь на проблеме.

Дарья Ильенко 04.05.2016 22:08

Валентина Харченко, мой опыт показывает - если жизнь скрутила в бараний рог, значит, впереди обязательно будет что-то очень хорошее (причём событие будет значительным). Сейчас это, конечно, слабое Вам утешение. Пока проходишь испытания, хочется, чтобы они побыстрее закончились. Но потом, по прошествии времени, станет ясно, что именно так и должно было быть, чтобы Вы что-то поняли и чему-то научились. Вам успешного прохождения данной жизненной полосы и радости побольше С улыбкой

!

Светлана 04.05.2016 22:23

Мне помогает спорт, бег или силовая, решайте сами)

Светлана 04.05.2016 22:24

во время и после занятий спортом выделяется гормон счастья, дольше занимаетесь, больше гормона получаете)))

Унесённая Ветром 04.05.2016 22:37

Валентина Харченко, Вы спрашивали про книгу..На ум пока пришло только это:Луиза Хей «Вас ждет лишь хорошее. Поверь в себя.» и еще Пема Чодрон «Советы сердца в трудные времена». Кстати http://www.youtube.com/watch?v=WMKxHpd-9QU это ее аудиокнига. Ну вдруг,какие мысли вам помогут? А от себя хочу сказать так : "Самая темная ночь перед рассветом". Держитесь. Все наладится. Удачи Вам.

Елена Борисова 04.05.2016 22:38

Из моего опыта, никогда не надо впадать в отчаяние. Всякое было, хоть в петлю от безысходности, но надо идти вперед, надо жить, бороться, даже если не хочется и все начнет налаживаться. Я даже в это не верю. Я это точно знаю. Все будет хорошо. Нужно только время.

Алёна Петрова 04.05.2016 22:39

Когда я чувствую, что все у меня не так, то ловлю себя на мысли, что я просто себя жалею! Когда зацикливаюсь на себе и своих бедах, то и жить не хочется. В таких случаях пытаюсь найти что-то светлое, за что можно ухватиться, чтобы не потонуть в болоте уныния. Очень часто, например, думаю, что у меня работа паршивая, и когда всем обэтом рассказываю, жду, что меня жалеть будут. НО, если взглянуть объективно, не самая плохая работа у меня, а у других, если сравнить, вообще такой ужас твориться, что мне даже стыдно становится за свои жалобы! И такое в каждой сфере жизни можно встретить. Просто сосредоточьтесь на позитиве.

надежда 04.05.2016 23:30

Валентина Харченко, на все забить,встать утром и заставить почувствовать себя счастливой!бог никогда не дает больше испытаний,чем можешь выдержать.

Валентина Милано 05.05.2016 08:07

Унесённая Ветром, Спасибо.

Мы белые и пушистые 05.05.2016 08:16

когда накрывает, ставлю себе цели не глобальные, а маленькие, к которым стараюсь идти, если получается,ставлю еще одну небольшую цель, потом еще, в результате силы как-то сами собой восстанавливаются и желание дальше жить появляется.

Елена 05.05.2016 08:21

У меня недавно был такой момент в жизни! сама себе напридумывала, зациклилась на одной неприятной теме, устроила борьбу в мозгах: я и "вымышленный" противник....
Так вот, никак не могла переключиться! Все об одном, да об одном мысли-об этой ситуации. Так достало меня....
И как только в голову начнет опять мысль возвращаться, я сразу давай петь: "самый луууучший день заходиииил вчера!....." Раз 200 этот припев пела за неделю.... А потом все прошло! Хихикаю

Елена 05.05.2016 08:27

Валентина Харченко написал:
Может кто какую книгу подскажет.
Валентина Харченко, почитайте сказки Эльфики. Меня неоднократно спасало...
в разных ситуациях. Перевернуло мое самосознание в какой-то степени.

Алтынай 05.05.2016 09:05

Прочитайте Ник Вуйчич - Жизнь без границ. После этой истории, когда человек без рук и без ног живет полной жизнью Вам самой станет стыдно и противно, что здоровые люди жалуются на жизнь. Все в наших руках. и МЫ строим каждый день. Если захотите, то день и жизнь пройдет уныло и в слезах, а есл изахотите, то будет сверкать всеми красками. Я улыбаюсь каждому дню, солнце, лепестку, который сейчас вылупляются с деревьев, даже дождю и ливню, ведь он промывет небо и поливает наши луга, поля. Научитесь говорить спасибо всему, что вас окружает. Подумайте, что все что с нами происходит все так и должно быть. Значит Господь захотел, чтобы вы пришли к такой ситуации и чтобы Вы стали еще тверже на ноги и пошли только вперед и только за лучшими деньками!. Научитесь улыбаться в зеркало и говорить себе какая ВЫ КРАСИВАЯ, СЧАСТЛИВАЯ И УДАЧНАЯ и ЛЮБИМАЯ! Не бойтесь нового. Если разлад в семье и если еще можно что-то сделать, то поговорите с домочадцами. попросите прощения у них, даже если не за что. Скажите, что Вы будете другой. Мир это зеркало, как Вы с окружающими, так и они с Вами. Начните менять себя, а мир изменится позже. Удачи Вам! Все будет так как Вы пожелаете, а желаете Вы себе только ХОРОШЕЕ! Я ВСЕМ ЖЕЛАЮ ДОБРА И УДАЧИ! Любите себя, будьте добрыми, жизнь - ПРЕКРАСНА!

Алла Дин 05.05.2016 09:08

"Не можете изменить ситуацию - измените отношение к ней". Мудрых не перемудришь! Вообще, не зная в чем дело и откуда депресняк, сложно давать советы. Но одно знаю точно - пока все живы и здоровы, все решаемо! Посмотрите вокруг... просто оглянитесь... сколько людей с ограниченными возможностями, а они живут не смотря ни на что... кто-то борется, а кто-то руки опускает... жаловаться на судьбу и жалеть себя - это путь в бездну... У всех бывают заморочки и это не повод опускаться. Однажды моя знакомая пришла в очередной раз ко мне со своими "соплями", а так подумать, рыдать-то особо не из-за чего... мать троих здоровых деток, дом - полная чаша, работа, машина... ну муж урод, так и что... тут уж сама виновата... И она пришла мне душу изливать... я - не замужем, в съемной квартире, детей нет, работы тоже на тот момент не было... Одна разница - я не плачу, у меня все хорошо! Так я ей сказала, что думаю на счет ее "проблем"... жестко сказала... ну и что? а не надо из меня унитаз делать... зачем сливать весь негатив в меня? Потому что я веселая? ой...понаписала тут... Короче, хватит рыдать, берите себя в руки и вперед к новой шикарной жизни)))

Оля N 05.05.2016 09:12

поставьте себе какую - то оооочеь приятную цель в жизни, она и будет греть. Например, поездку в то место, где очень нравится.

January 05.05.2016 09:26

Сил каких не хватает-духовных или физических? Если физических-добавьте витаминов,проверьте все системы организма. Если духовных-проверьте вашу мотивацию к работе-отношения с коллегами,с начальством,как сама работа у вас выполняется и в чем причина ее неполного выполнения. Попробуйте выспаться,заняться каким-то хобби в свободное время. Постарайтесь не думать о работе после нее. Ведь мыслями объем работ себе не сократишь. Ну и старайтесь добросовестно трудиться. Например у меня,когда начальница начинает пилить меня за "очень плохо,все плохо,просто кошмар" я молча показываю ей график со своими показателями,а рядом график показателей остальных. Чаще всего-я иду первая,реже вторая. Согласитесь,наезжать на человека,чья работа видна всем-это беспредел. Если в ответ следует аргумент-ты можешь больше! Я отвечаю-скажи это другим. Совсем недавно она вспылила-прекрати сравнивать себя с остальными! На что я ей сказала-дай мне делать мою работу. Разозлилась она жутко,но сказать было нечего. Теперь молчит.

Дюймовочка 05.05.2016 09:38

Да не так уж все и плохо, посмотрите и оцените ситуацию с более оптимистической позиции

Анжела 05.05.2016 11:08

Ну уж если и церковь не помогает!!!!
Я в таких случаях вспоминаю выражение "Нет тьмы более совершенной, чем тьма предрассветная", расслабляюсь и жду рассвета.

Ольга 05.05.2016 11:22

так всем неохота на работу утром вставать, даже моя дочь не хочет в сад идти. ничего страшного, радуйтесь каждому дню, тому что здоровы вы и ваши близкие, можете встать, увидеть солнышко и зеленую травку. ведь некоторым этого не дано и они готовы полжизни отдать за 5 минут. надо радоваться тому что имеешь и стремится к лучшему, а капризничать плохо, хотя иногда и очень хочется.

Ирина 05.05.2016 11:42

Подумайте о тех, кому хуже. 100% помогает. Выйдите на улицу, посмотрите на нищих, на людей без рук, без ног, подумайте о тех, кто живет там, где война, съездите в детские дома с больными детишками. Жизнь вам покажется сказкой!

Людмилка 05.05.2016 13:09

Валентина Харченко, общайтесь с нами на сайте всегда найдутся темы ! Не отчаивайтесь! Рано или поздно почти у каждого большие проблемы случаются . Главное постараться их пережить и как СКАРЛЕТ твердить себе ночь переспать и подумать о плохом завтра.

мария мария 06.05.2016 15:37

дать себе "пинка" хорошо помогает, а так же навести дома порядок, сделать генуборку, поработать физически причем тяжело интенсивно, чтоб дурь вся вышла, после этого в мозгах просветление обычно наступает

Валентина Милано 11.05.2016 08:40

мария мария как то насчет дури я не совсем поняла, если я переживаю что отношения с мужем разладились это дурь?

Super mama 11.05.2016 09:19

На все забиваю (но на работу ходить все-таки надо) и побольше сплю. У меня во время сна организм восстанавливается.

Super mama 11.05.2016 09:21

Валентина Милано, Ооо, это не дурь. Тут надо крепко думать. Думать на свежую голову и отдохнувший организм.

Елена Казачинская 11.05.2016 09:27

Super mama, И я такая же... Чем больше проблем- тем дольше сплю... Но рабочие проблемы засыпанием решить не могу...

Татьяна 11.05.2016 09:29

Переживать, конечно,придётся,никуда не денешься,если тебя обижает самый близкий человек.Выход в этой ситуации один:вылезть из под плинтуса, а Вы наверняка -сейчас там, в этом самом месте.Сама была в такой ситуации.А конкретно, что делать, Вам никто не подскажет, потому что это очень сложно и очень индивидуально. Решение проблемы может занять целые годы и отнять самое ценное для Вас -здоровье.Попробуйте почитать Александра Свияша.Хороший практический психолог.Начните с чего -нибудь, не залёживайтесь.У Вас наверняка будет занижена самооценка. Поднимайте её всеми силами и средствами.Не уходите с этого сайта, начинайте делать реальные вещи- спорт, перемена работы,изменение питания,благотворительность, общение, станьте интересной для себя самой, не топите свою индивидуальность в чужой (хоть и мужней) душе.Научитесь говорить НЕТ!

Оля Л 11.05.2016 09:37

Я себе говорю "Надо" и вперед.

мария мария 11.05.2016 09:59

изначально Вы написали

Валентина Милано написал:
когда вокруг все плохо, только не просто плохо, а так сказать все приехали конечная

а не

Валентина Милано написал:
если я переживаю что отношения с мужем разладились

возможно я грубовато выразилась, но это я применительно к себе, если Вы не поняли
и я считаю, если Вы здоровы, как говорится руки-ноги целы, голова на месте, все остальное приложится, все временно, если Вы будете киснуть и пребывать в состоянии "плохо", то так и будет и еще хуже отношения с мужем будут
Вы просили совет, я написала, что мне помогает
надо выбить из себя это состояние, обычно физактивность помогает,встряхнуться, заняться собой, элементарно смените прическу, одежду
в Вашем случае кроме этого важно выяснить причины разлада, попытаться наладить отношения, если Вы этого конечно хотите

Евгения 11.05.2016 10:00

до "конечной" еще рано, это перевалка. Периосильте себя и все встанет на свои места

Маша Иванова 11.05.2016 10:02

Валентина Милано написал:
если утром не хочется вставать и идти на работу. вот как то так.

встаёшь и идёшь, кушать-то хочется

Juliya 11.05.2016 10:15

Правда, никогда не знаешь, где найдешь. где потеряешь. Постоянного ничего и никогда нет, если что-то происходит, даже если плохое, значит это ваше испытание свыше, бог послал, а он знает что для нас нужно, так как мы за свою жизнь должны усвоить определенные уроки, но не мы выбираем чему учиться, а он. Каждый может поднять только свой крест, тяжелее не дадут и легче не дадут - только свой. Отказаться нести - грех. Только нести и больше ничего, потихоньку вперед.
А еще, если вам кажется что плохо и вы "ноете", не прогневайте небо, знайте оно может сделать так, что вы поймете, что есть настоящее "плохо", а принимайте все с благодарностью, тогда (это из какой-то притчи) он скажет, что не это "хорошо", я покажу, что есть настоящее "хорошо", и даст вам это.
Поверьте, многие люди прошли через "не хочется жить, умываться, ходить, шевелиться" только сам человек может управлять своей энергией, заставлять себя шевелиться, радоваться или грустить, и даже не "жилетка" в которую предлагают все поплакать, жилетка, она чужая, а состояние печали ваше, поэтому и справляться нужно самостоятельно.

Лила 11.05.2016 10:15

А я банально плачу, причем желательно на чьем-нибудь плече, устраиваю такую небольшенькую истерику минут на 40 с громкими подвываниями и жалобами, глупо конечно, но как ни странно отпускает...