Добрый день всем, пишу о результатах, особенно для новичков, таких как я всего пол года назад, т.е. неверящих в то, что  этот сайт работает, или сомневающихся,. С 17 февраля по 12 сентября я похудела на 19.5 кг, и мой размер 42, мне 38 лет, рост 162, люди не узнают меня издалека, потому что  не привыкли к такой фигуре, а узнают уже видя лицо и слыша голос. Без голодания, разгрузочных дней, с небольшой физической нагрузкой (ну я лентяйка), за пол года я превратилась в другого человека, немного кожа подвисла, но визуально не особо это  видно, я собой очень довольна. Желаю всем, кто  сюда пришел добиться желаемого результата.

МЗР-овцы! У меня в огороде растет всякая зелень, салат, петрушка, лук, кинза, базилик, укроп, но  я не за хвастовством к вам обращаюсь, беру я эту зелень - режу, соевый соус, масло, уксус, и просто  грамм 300 могу смолотить, вот не перебираю ли я? Ну так вкусно!

пришлось забросить на целых 4 дня дневник, сильно заработалась и заполнять не могла и ела не по правилам, скоро взвешиваться, о-о-о , Сама себя ругаю, но и прощаю, я на конкурс готовилась, потом участвовала, потом грамоту заработала - радовалась, но  тортики не ела - слава Богу.

У меня есть красивое летнее платье, которое уже 2 года, как не надевается на меня, трещит по швам, я решила похудеть и надеть его. В январе мне эта мысль пришла, конечно, похудеть мне не для платья надо, но оно должно было стать моим подарком за похудание. В феврале я нашла этот сайт, 3 месяца веду дневник, подходят теплые дни, платье померила в волнении, и все- платье большое, но ничего, я не думала, что за три месяца можно просто сбросить 13 кг, теперь не платье будет мне подарком, а слова моих знакомых: " ты как тростиночка, как такое можно сделать" А мне осталось 6 кг и я дойду до идеальног веса, наконец перестала бояться, что не получится, ведь каждую неделю один кг уходит, ну а если и не уходит, я знаю потом уйдет.

Дождь идет, обед проспала, теперь не доем свои калории

Программа рассчитывает вес до которого рекомендуется похудеть, кто  следует этим рекомендациям, а кто устанавливает свои? Вы как поступаете и чем руководствуетесь?

Как просто оказывается управлять весом, как раньше я этого не знала, вслепую ела, и огорчала, себя все время как бы осуждала, итого: каждый год плюс 1 кило в год, 10 лет назад мой вес был таким же 63-64, но тогда и живот выделялся и я все-равно себя ощущала с лишним весом, хотя он был  в пределах нормы. И вот чудо, за 2,5 месяца, не голодая  по вечерам, как я считала, что без этого нельзя, у меня опять этот вес, но теперь мне не кажется, что на мне много лишнего и живот прям плоский, хотя я не особо "физкультурю", вот что значит почувствовать разницу: 75 и 65 это ого-го.

Вес остановился, я в расстройствах ем скумбрию, остановиться не возможно

Какой творог полезнее жирный или обезжиренный, я понимаю, что если нужен белок, то зачем этот творожный жир, но  ведь обезжиренный и не такой вкусный, да и неизвестно  чего  еще там не хватает?!

Вот и 2 месяца, как я здесь, вес уменьшился на 9 кг, осталось еще 10. Эти цифры для меня большая радость, потому что лет 15 я мечтаю не набирать вес или чуть сбрасывать, а он вверх лезет и лезет, вот и набралось 19 лишних кг, готова уже была смириться, но хорошо, что нашла МЗР.