Творог

Какой творог полезнее жирный или обезжиренный, я понимаю, что если нужен белок, то зачем этот творожный жир, но ведь обезжиренный и не такой вкусный, да и неизвестно чего еще там не хватает?!

Reggi 28.04.2016 08:51

Мне тренер сказала есть творог 4-5% жирности, обезжиренный не советовала

Джим Моррисон 28.04.2016 08:52

Можно и чередовать)

Ольга Матина 28.04.2016 09:22

Я раньше будучи на диете дюкана,ела только обезжиренный,но придя сюда много читала слушала и поняла что в обезжиренном толку ноль,теперь только 2-5 %,не меньше!!

Ольга Матина 28.04.2016 09:23

Ольга Матина, Из обезжиренного я делаю запеканки!!

Таня BAHADIR 28.04.2016 09:31

5% самый оптимальный вариант

Ольга Иванова 28.04.2016 09:44

Тоже за 5% творог

Алексей 28.04.2016 09:54

Ем обезжиренный, когда сбрасываю вес - только как источник "долгого" белка, поэтому не особо важно отсутствие других полезных нутриентов. А вот на массе могу и 9% пачку проглотить С улыбкой

Елена Елена 28.04.2016 09:57

Я беру домашний,магазинному не доверяю, 100% там есть пальмовый жир и чем больше жирность тем больше пальмового жира, а домашний пусть жирнее, я лучше съем меньше, но зато более натуральнее(но это лично мое мнение)

Juliya 28.04.2016 10:01

у меня тоже есть место где можно брать домашний, но понятия не имею сколько калорий?? так же с молоком??

НИКА 28.04.2016 10:20

употребляю в основном 2% творог,редко обезжиренный,но сейчас неразбериха с продуктами,кто его знает есть жирность или нет...

Наталья Сахарная 28.04.2016 10:35

И домашний бывает обезжиренный, хотя я думаю дом обезжиренный = магазинных 2%

Натали Х 28.04.2016 10:36

Я беру низкой жирности,но только магазинный...в домашнем сомневаюсь...

Оксанка Вегетарианка 28.04.2016 10:36

чем жирнее творог, тем больше содержание белка

Олеся Старожил МЗР 28.04.2016 10:49

5% ем. всегда недобор жиров, потому идеи есть обезжиренный не было. иначе приходиться есть его со сметаной.

Pink Rose 28.04.2016 10:52

беру домашний обезжиренный, он как магазинский 4%.

Анастасия Баталова 28.04.2016 11:13

не ем творог, надоел он мне Широкая улыбка

но если уж захотелось, то или 9%, или из деревни покупаем у проверенного продавца. Но домашний жирный творог. Полностью обезжиренного творога в природе не может существовать, поэтому если видите цифры ниже 2% жирности, то производитель скорее всего вешает лапшу на уши.