Анна
20.04.2016 07:28
Есть банка персиков в легком сиропе калорийностью 61 ккал.
Вопрос: если хлебнуть одного сиропа, калорийность его будет тоже 61 ккал?
Вопрос: если хлебнуть одного сиропа, калорийность его будет тоже 61 ккал?
2
1
Анна
10.04.2016 13:26
Калорийность - 85 кКал; белки - 10.7 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода | 250 г |
| Творог обезжиренный | 300 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 100 г |
| Какао-порошок | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
1. Желатин залить холодной водой и оставить на 20-30 минут, для
набухания.
2. Влить молоко, добавить какао и мед. Поместить на слабый огонь и нагреть, не доводя до кипения, до растворения какао. Немного остудить.
3. Добавить творог, перемешать и взбить блендером до однородности.
4. Разлить приготовленную массу в креманки и поставить в холодильник не менее, чем на 2 часа.
Калорийность на 100г - 85 ккал, белки - 10,7г, жиры - 0,7г, углеводы - 8,7г.
Рецепт взят с сайта calorizator.ru, фото мое.
Желе получилось очень вкусное, с ярким шоколадным вкусом, не слишком сладкое и довольно плотное.
Попробуйте и Вы! Приятного аппетита!
2. Влить молоко, добавить какао и мед. Поместить на слабый огонь и нагреть, не доводя до кипения, до растворения какао. Немного остудить.
3. Добавить творог, перемешать и взбить блендером до однородности.
4. Разлить приготовленную массу в креманки и поставить в холодильник не менее, чем на 2 часа.
Калорийность на 100г - 85 ккал, белки - 10,7г, жиры - 0,7г, углеводы - 8,7г.
Рецепт взят с сайта calorizator.ru, фото мое.
Желе получилось очень вкусное, с ярким шоколадным вкусом, не слишком сладкое и довольно плотное.
Попробуйте и Вы! Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 85 кКал | 5.05% | |
| Белки | 10.7 г | 14.08% | |
| Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
| Углеводы | 8.7 г | 3.97% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 46.7 г | 2.05% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
0.3%
b-car
0%
В1
0.6%
B2
1.5%
Холин
0.6%
B5
1.2%
B6
0.8%
B9
0.5%
B12
1.8%
C
0.3%
D
0.1%
E
0.1%
H
0.9%
вит.К
~
PP
3.6%
Калий
2.5%
Ca
4%
Si
~
Mg
4%
Na
0.7%
P
4.8%
Cl
0.7%
Fe
4%
I
0.9%
Co
1.3%
Mn
0.3%
Cu
4.9%
Mo
1%
Se
0.5%
F
1.1%
Cr
0.5%
Zn
0.5%
91
114
Анна
06.04.2016 12:10
Товарищи, знающие и опытные! Посмотрите мой дневник, знаю, что он
не идеален, но в принципе нигде не перебрала, а вес не то, что не
падает, а еще и вырос на 200 г. Руки опускаются, честно. Сегодня
месяц, как я здесь, а вес гуляет, сбросила совсем чуть-чуть.
Буду рада конструктивной критике и полезным советам.
PS. Колбаса - не частый гость в моем рационе. Прикреплен дневник питания
PS. Колбаса - не частый гость в моем рационе. Прикреплен дневник питания
4
41
Анна
16.03.2016 23:28
Как сделать, чтобы сообщения в живой ленте шли в хронологическом
порядке? А то смотрю: и свежие, и старые вперемешку.
