Доброго дня. У меня почти каждый день получается переизбыток вит. А . Сегодня например 917%. Не много ли это и чем может навредить? Прикреплен дневник питания

Доброго вечера.Помогите разобраться пожалуйста почему к вечеру я сорвалась и на меня напал жор? Что я делаю не так((( Прикреплен дневник питания

Доброго вечера. Почти неделю я работаю над собой. Подскажите пожалуйста, что в меню лучше убрать и где подкорректировать. Буду очень благодарна. Прикреплен дневник питания

Учусь составлять рацион. Много калорий, потому что кормлю грудью. Днем приходила подруга и я не смогла удержаться и съела пряник, наркомания какая-то((((( Критику воспринимаю адекватно. Прикреплен дневник питания