Свинина, свежая, фарш ,сырая | 250 г |
Брокколи, порезанная, замороженная, вареная, с солью | 500 г |
Сыр российский | 100 г |
Яйцо куриное | 50 г |
Лук репчатый | 50 г |
Гриб вешенка, сырой | 150 г |
Масло оливковое | 20 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 132.8 кКал | 7.89% | |
Белки | 8.3 г | 10.92% | |
Жиры | 9.7 г | 17.32% | |
Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 76.7 г | 3.37% |
Кабачок | 500 г |
Яйцо куриное | 100 г |
Лук репчатый | 150 г |
Фарш колбасный куриный | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Перец черный | 3 г |
Петрушка | 20 г |
Укроп, свежий | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 70.3 кКал | 4.17% | |
Белки | 4.4 г | 5.79% | |
Жиры | 3.9 г | 6.96% | |
Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 85 г | 3.74% |