Надекжда акп

03.03.2016 23:56

А у вас есть категорическое `табу`?

Понятное дело, что этот сайт не предусматривает никаких запретов (лишь бы в меру), но всё таки большинство из нас , кто-то из личных наблюдений за собственным организмом, кто-то по другим причинам,сам ограничил себя или вовсе отказался от каких либо продуктов. Например для меня, такими продуктами являются картофель, сахар и макароны. Я не ем их не под каким предлогом и ни в каком виде. Можно спорить правильно это или нет, приводить кучу доводов "за" и "против", но для себя я решила именно так. И вот хотелось бы узнать-а вы ставите для себя ограничения? Есть ли какие либо продукты или блюда, от которых вы категорически отказались? Только я убедительно прошу всех, не стоит ссорится и доказывать, что глупость не есть хлеб или торты. Давайте будем добрее и терпимее друг к другу. Дарю цветочек

112

Елизавета Лопаткина 03.03.2016 23:59

Сосиски,круассаны,фастфуд,соки,свинные котлеты

Надекжда акп 04.03.2016 00:02

Елизавета Лопаткина написал:
соки

Соки? Это те, что в пакетах продаются?

Ярослава Гранская 04.03.2016 00:06

Пока не позволяю себе торты, пирожные, печенье, зефир, шоколадки всякие. Выпечку всю, и все в таком духе. ЧИПСЫ, сухарики - моя слабость, тоже пока не ем. Знаю, что можно понемножку кушать, но в этом и заключается моя проблема - я не могу остановиться на малом...

Елизавета Лопаткина 04.03.2016 00:09

Надекжда акп, именно

Александр Михеев 04.03.2016 00:10

Грейпфруты и соленая килька - терпеть не могу ни то, ни другое...)))

Екатерина 04.03.2016 00:12

Для себя решила исключить сосиски, колбасу, свинину, тортики, печеньки. Вообще из сладкого люблю зефир или лукум с чаем в прикуску, но понемного и все учитывать)))

Натали Х 04.03.2016 00:12

Надежда, я смогла отказаться от сахара( кроме мёда), от мучного( в том числе и хлеб) ну и алкоголь, но его я не употребляю уже сто лет.
Про хлеб сразу оговорюсь, я ем хлебцы из проросшего зерна без муки и без дрожжей.
Вот такие мои ограничения.

Алиса Селезнева 04.03.2016 00:14

нет ни одного табу

Надекжда акп 04.03.2016 00:15

Ярослава Гранская написал:
в этом и заключается моя проблема - я не могу остановиться на малом...

Вот поэтому и я не ем...

Ольга Нархова 04.03.2016 00:16

Для меня торты, пироженные, пирожки, колбаса, майонез. Но это я для себя так решила и не в коем случае не навязывают никому своё мнение!

Надекжда акп 04.03.2016 00:17

Ольга Нархова написал:
Но это я для себя так решила и не в коем случае не навязывают никому своё мнение!

Так ведь никто и не навязывает. Я же сразу подчеркнула, что это личное дело каждого и попросила не спорить по этому поводу. С улыбкой

Надекжда акп 04.03.2016 00:19

Алиса Селезнева написал:
нет ни одного табу

Можете скушать немножко и остановиться? Эх, везёт же...

Надекжда акп 04.03.2016 00:20

Натали Х написал:
хлебцы из проросшего зерна без муки и без дрожжей.

Заинтриговали. Это они готовые продаются или вы их сами делаете?

Свинина Петровна 04.03.2016 00:20

Да не то чтобы прям "табу"... Прост не вижу кайфа есть булки по 20-30 г. Вот и не ем.

Натали Х 04.03.2016 00:25

Надекжда акп, да, они продаются готовые в супермаркете, там, где хлеб полезный, зерновой. Они плоские,как галеты. Есть с семечками,с паприкой...
Но можно сделать самой, я уже пробовала. Проростила пшеничку( до первых проклюнувшихся ростков), потом смолола,и можно запекать....сушить,так правильнее сказать. У меня электродуховка.

Ксения 04.03.2016 00:27

есть табу, не из за количества, а из-за качества самое еды. Не ем никакую кондитерку из магазина, за исключением лукума и зефира, и то настоящие еще поискать надо. Т.е. отдел со сладостями вообще не популярен. Когда муж просит купить что-нибудь к чаю, я всегда теряюсь. Ну, сосиски, колбаса туда же, магазинские торты. Никакой пользы - мусор.
Жаренная картошка, жаренные в масле пирожки очень редко, несколько раз в год может быть, в гостях, где отказать неудобно.

Надекжда акп 04.03.2016 00:31

Натали Х, спасибо. Нужно будет попробовать. Я так понимаю, что там витамины группы В в достаточном кол-ве присутствуют.

Надекжда акп 04.03.2016 00:33

Ксения Куликова написал:
сосиски, колбаса

А я ем.

Вот понимаю, что гадость, а ем. Смущаюсь

От сладкого могу отказаться, от хлеба в любом виде, а тут никак.

ЮляПустик 04.03.2016 00:33

Колбасные изделия, соки, майонез чипсы, сухари ИТ.д. стараюсь не есть печенье покупное, но щаигод штуки 2 съела, и молочные шоколадки, особенно батончики, куриную кожу, жареную картошку, фруктовые творожные и кисломолочные продукты, всякие нутеллы, газировка, кетчуп и еще много всего

Малинка Смаил 04.03.2016 00:35

И у меня ни одного "табу" нет!Что-то хочу-включаю!Хлеб с маслом- моя слабость!)))20-30 грамм,но на завтрак съедаю каждый день!Колбасу не ем-считаю,что лучше мяса съесть-полезней будет!Но в "загрузочный"день и ее могу "заточить"

Татьяна 04.03.2016 00:41

Не делаю для себя табу, чтобы не сорваться в будущем.Но ограничения имеются.Заставила мужа отказаться от покупок колбасы и прочих копченостей. Теперь носит домой рыбные консервы. Благосклонно принимается!Ограничиваю хлеб до 10 граммов. А сейчас нашла на сайте замену для блинов и хлеба -лепешки на ржаных отрубях. Спасибо за рецепты.В первое время пробую по ложечке или меда, или сгущенки, но понимаю, что вредит, и сама потихоньку отказываюсь, но не так категорично, когда сидишь на какой либо жесткой диете. Никогда не буду говорить себе " никогда". Как то так.Это на основе совета "бывалых" членов МЗР, кому удалось достичь хороших результатов.

Ксения Л 04.03.2016 00:51

Сладкая газировка. А так, пожалуй, категорических табу нет.

Алиса Селезнева 04.03.2016 01:10

Как раз таки остановится мне трудно. но если ограничивать и не разрешать себе вообще, то вероятность срыва увеличивается в несколько раз. не мое это - запреты.

Ксения 04.03.2016 01:12

да, точно, газированные напитки, вообще забыла, когда последний раз что-то с газами пила.

Татьяна Стройная 04.03.2016 01:34

Чипсы, кока кола.

мороженка 04.03.2016 01:42

после прихода на сайт меня "отвернуло" от колбасы. Вообще не хочется.
Единственное исключение - у любимых итальянцев. Но там КОЛБАСА)))))

Azog Half-Orc 04.03.2016 02:59

пивчанский)

Дарья Кондратьева 04.03.2016 03:02

любые колбасные изделия, соки, газировку никогда не пила и до этого... Майонез, кетчуп, чипсы, сахар, торты, конфеты (последние два - по причине невозможности остановиться и долгого «синдрома отмены»). И табу на все невзвешенное и не просчитанное. Если в кафе не знают КБЖУ блюда - есть не буду.
Но бывают исключения, конечно, когда деваться некуда - например, в гостях. Но это бывает ооочень редко.

Анастасия Курбатова 04.03.2016 07:07

У меня пожалуй только напитки, это газировка и все спиртное

Серафима 04.03.2016 07:17

У меня нет табу! Есть то, что я не люблю и не ела даже будучи "толстой" -это чипсы, колы-спрайты-лимонады, печенье (никакое), пиво, магазинные пельмени (вареники, котлеты, блинчики, нагетсы), маргарин!!! Ну вот все в основном..... По секрету

Оля Л 04.03.2016 07:25

У меня нет никакого табу. Многие продукты просто не ем, потому что не хочу. Разные магазинные печенья, чипсики и т.д мне воняют химией. Даже от своего любимого овсяного печенья отказалась. Жжет меня в груди после него. Не тот нынче продукт. Не покупаю на рынке огурцы, помидоры, перец потому что понимаю как они выращены.

Сергей 04.03.2016 07:28

А на сладкое у вас есть табу??(конфеты, мороженое и тортики)

Татьяна 04.03.2016 07:36

Понемножку ем всё. Майонез не ем, потому что я из поколения, которое помнит провансаль в маленьких баночках и нынешний майонез просто не впечатляет. Газировку никогда не пила - с детства отвращение. Хлеб пеку сама - цельнозерновой, вреда в нем не вижу.

Юлия Д. 04.03.2016 07:52

Сахар, всякие снеки, майонез, кетчуп, газированные напитки, белый хлеб никогда. Очень редко, от случая к случаю: торты, шоколад, фаст-фуд,картофель,белый рис и соки.

Татьяна Пушкарева 04.03.2016 07:56

У меня пожалуй нет! Широкая улыбка

Татьяна Пушкарева 04.03.2016 07:57

Свинина Петровна, Вот вы любительница булочек! С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 04.03.2016 08:10

нет табу, но есть ограничения в связи с заболеванием ЖКТ. Потому не ем жареное, жирное, и всякую вредную гадость типа чипсов, газировки, колбасы. А в остальном табу в количестве.

mayra 04.03.2016 08:18

Перестала есть сладкое, но без мучений, просто убедила себя, что я не люблю конфеты, печенье, булочки. Пока самовнушение работает))))

Елена 04.03.2016 08:21

мое табу майонез, потому что ооочень калорийный!

Ольга Матина 04.03.2016 09:56

Майонез,колбасные изделия,пельмени покупные,сосиски,булки,хлеб белый,торты очень редко и чуть чуть!!макароны один раз в месяц.

Boudoir 04.03.2016 10:08

нету у меня табу! всё решается вопросом нравится - не нравится, хочется - не хочется. Просто как-то давно уже уменьшилось количество мяса, перешла на курицу и рыбу, картофель стал редким гостем в моём рационе. Майонез чаще заменяю на сметану, а в последнее время пытаюсь заменить на сложносочинённые соусы). Сладкое люблю, но не катастрофически, поэтому не вижу смысла делать из этого табу.
Да и вряд ли они у меня сработают! Сорвусь в какой-то момент обязательно!
А договариваться с собой проще. Маленькими шагами завожу себе новые пищевые привычки

Алена Склюева 04.03.2016 10:10

табу - майонез, сливки.

Pink Rose 04.03.2016 10:14

и у меня нет табу. просто не всегда есть смысл употреблять картофель, макароны и сахар. но я от них не отказываюсь, могу даже тортик съесть, или печеный картофель, но очень редко

Ирина 04.03.2016 10:33

Всего ем по немного, главное домашнее и качественное.

MILADA MILADA 04.03.2016 10:35

Аня Грибкова, Аня Грибкова, Согласна на 100%

OD 04.03.2016 10:39

Нету. Могу схомячить что угодно и когда угодно С улыбкой

Редко когда могу вылезть за пределы коридора калорий.

Надежда Аноничева 04.03.2016 10:51

у меня нет никаких табу, есть ограничения, некоторые продукты я позволяю себе раз в неделю и того реже)))

lili4ka85 04.03.2016 11:01

нет никаких ограничений. Есть продукты, которые употребляю в пищу постоянно, а есть которые кушаю изредка. Ни выпечка ни кондитерка похудеть не помешали. Если сильно хотелось сладостей- просто заменяла ими один полноценный прием пищи, а так как каждый день так делать голодно, то как говорится " и волки сыты и овцы целы"

January 04.03.2016 11:06

Не ем мясо и все из него,все мучное... Сейчас перестала есть сладкое. Исключение только иногда мороженое и варенье. Когда гипую-пара ложек очень выручают.

Жанна 04.03.2016 11:09

Табу - майонез, но в гостях из салата выковыривать не буду

Наталья 04.03.2016 11:10

Майонез, но это безболезненно , а вот колбаса и сосиски это да! Стала замечать если съем один кусочек, то начинает задерживаться вода и вес верх.

Anna 04.03.2016 11:21

У меня нет табу. Но есть установка, что вредности и алкоголь я сокращаю до минимума. Майонез-колбасу-покупные полуфабрикаты прекратила есть давно, до начала похудения. Но при этом не вижу ничего ужасного в том, чтобы на празднике съесть ложку салата с майонезом или кусок пирога.

Светлана Хлебосолова 04.03.2016 11:43

Газировка, чипсы и фастфуд. Но правда перестала есть давно из за язвы. Да и то это не табу, а просто не хочу и не ем !

Мария Беспалова 04.03.2016 11:55

Табу нет. Но вкусовые привычки поменялись. Во-первых большую роль сыграл ребенок, ведь когда кормишь, всякие гадости не ешь, а потом ребенок переходит "на общий стол" и тоже думаешь, что готовишь. Да и МЗР занимает не последнее место в формировании вкусовых привычек. Например: были у свекрови на застолье, а там в числе прочего, на столе лежали бутерброды со шпротами. Не могу сказать, что прям очень их люблю, но иногда могу сделать. Только вот разница в том, что я батон сушу в духовке (да и про майонез могу "забыть" Подмигиваю

, а свекровь обжаривала на сковороде. Как итог, я просто не смогла съесть такой бутерброд из-за огромного количества масла. Но ведь раньше-то она также их делала, а я за вечер могла 2-3 штуки спокойно сжевать :o.

Екатерина Юдина 04.03.2016 12:02

алкоголь, молочный шоколад и конфеты, всякие чипсы-сухарики. Все остальноге вредное - по чуть-чуть

Нина 04.03.2016 12:09

Абсолютно все что вредно)

Екатерина 04.03.2016 12:09

Сахар в чистом виде, конфеты, магазинные торты, пирожные, булки (только домашнее), белый хлеб, чипсы, сухари (только домашние), сок (только томатный), газировки, картофель редко, макаронные изделия, майонез, бананы. Остальное в меру разумного. С улыбкой

Ирина Миронюк 04.03.2016 12:23

я на оборот стала есть все

Надекжда акп написал:
картофель, сахар и макароны

долго себе запрещала но толку не было ,сейчас все есть в рационе .и результат есть главное все в меру есть .

kotopusic 04.03.2016 13:11

Единственное ограничение это не добирать калории и углеводы сахаром и пивом.

Bad Mad 04.03.2016 13:23

Табу нет. ограничила фаст-фуд, покупные полуфабрикаты и колбасные изделия.

екатерина серова 04.03.2016 13:28

Мне "повезло", я из "вредностей" только сладости люблю, так что у меня только один враг, но такой коварный...

sigma777 04.03.2016 13:31

Табу нет. Себя не ограничиваю, ем что хочу и сколько хочу.
Особо сладкого/жирного и не очень хочется. Торты, пироженные и прочую кондитерку не очень и люблю и ем крайне редко.

Гулюса 04.03.2016 13:32

sigma777,

sigma777 написал:
Торты, пироженные и прочую кондитерку не очень и люблю и ем крайне редко.

везет вам

Марина Счастливая 04.03.2016 13:33

Майонез (сто лет не покупаю и попросту не люблю), колбасные изделия, копчения, солёную и сушёную рыбу, полуфабрикаты, консервы (исключение тунец в собственном соку), промышленные сладости, за редким исключением - конфеты и шоколад, но стараюсь покупать качественные, дрожжевой хлеб, всё что в "пакетиках" - орешки, чипсы и тд, магазинные йогурты, соки в пакетах, газировка, чаи в пакетах

Дарья Ильенко 04.03.2016 13:46

серафима сургутова, присоединяюсь! За исключением магазинного печенья, всё перечисленное Вами тоже в принципе не ем. Печенье иногда, от лени, - домашнее печь надо, а это (хоть и вредное) на каждом углу продаётся...

Дарья Ильенко 04.03.2016 13:52

Табу на чипсы в любых количествах. Мало того, что архивредные, так ещё с сильнейшим послевкусием. Посему сколько не ешь - хочется добавки, приходится волевым усилием ограничивать себя, а это уже еда не в удовольствие. Ещё и привыкание ко вкусу чипсов у меня ЧРЕЗВЫЧАЙНО быстрое - неделю после маюсь желанием их съесть. В общем, "овчинка выделки не стоит".

Дарья Ильенко 04.03.2016 13:57

Мария Беспалова, верно подметили! А касательно пресловутых бутербродов со шпротами - раньше обожала зажаренные в масле. А теперь не могу есть, потому что печень уже такого издевательства не выдерживает. Слишком много желчи надо ей выработать на такое количество масла, а она привыкла к рациональному питанию С улыбкой

. Справится, конечно, но мне уже совесть так свои органы мучить не позволяет - слишком нравиться выглядеть и чувствовать себя отлично, чего и Вам желаю С улыбкой

Татьяна дочь Павла 04.03.2016 14:03

Табу на жирное,жареное,копчености,сладости.Люблю молочные продукты!

Ольга Березина 04.03.2016 14:14

Табу нет ни на какие продукты, я знаю, что съем все, что захочу. Но за 3 месяца на сайте я просто не хочу продукты, которые мне НЕ пойдут на пользу, перечислять не буду - таких продуктов достаточно много и они уже перечислены выше.

med-ved 04.03.2016 14:24

нету табу.

Запреты мешают здоровому отношению к себе и к еде.

Тиана 04.03.2016 14:26

Поддерживаю Ольга Березина, никаких табу! Ведь хочется именно то. что нельзя. А если не запрещать, а просто учитывать в рационе, то и конфету можно, и кусок тортика, и алкоголь. Тут уже сам дневник дисциплинирует, посмотришь на эти красные полосочки и думаешь, а может половинкой обойдусь, или заменю не менее вкусным, но более полезным

bojiyakorovka 04.03.2016 14:55

Не ем колбасу просто по тому, что поняла - там нет мяса!)))))

Оксана 04.03.2016 15:03

чипсы
Но это даже не табу, они не только сплошной вред, но и вызывают сильную тошноту (лично и меня). ПОэтому и не ем их.

НИКА 04.03.2016 15:55

Более 10ти лет не ем производственные мясные изделия,никакие!! Но это не табу...

Мария Беспалова 04.03.2016 15:55

Вся прелесть МЗР в том, что тут нет табу. Вот здравое отношение к рациону - да, обязательно. И тут уже самому решать, съесть ли торт или колбасу, либо придумать что-то полезное и вкусное. Табу - это запрет. Для нас нет ничего запретного, мы учимся питаться рационально. Я, например, не ем вареное сало, не потому что нельзя, а потому что мне не вкусно, я его не люблю, это же не значит, что у меня табу на этот продукт. Одно дело - нельзя, а совсем другое - не хочу. Чем больше запретов, тем выше вероятность срыва.

Анжелика 04.03.2016 16:12

Я ем всё:торты(не более100гр),пироженое,булочки!Очень люблю готовить.Но-до обеда(всё "вредное",так сказать) и если хочу.Но получается 2-3 раза в неделю.Жалко после тренировок себя раскармливать.Нашла в интернете кучу всяких вкусностей не очень калорийных.Лафа!Худею 2 месяц в день по 100 гр. примерно.

Евгения Мяу 04.03.2016 16:20

Табу нет. Наверно больше не ем те продукты которые не люблю. А так всего вмеру.

Оля Иванова 04.03.2016 16:37

Не ем вообще сахар в чистом виде, свинину и ее все производные (колбасы, сосиски, сало и прочее), молоко, жирный творог, вяленую рыбу.

Елена Крюкова 04.03.2016 17:07

Нет, такого нет. Но я в принципе не ему практически ничего жирного, баранину, свинину. Могу "не хотеть" что-то конкретное. А вообще последнее время вкусно мне только то, что я сама готовлю

Ольга Поморцева 04.03.2016 18:08

ОО!у меня масса табу и много чего я не ем ВООБЩЕ,например субпродукты (печень ,сердечки и т д) картошку жареную терпеть не могу))

Елена Славута 04.03.2016 18:33

сахар, хлеб, макароны

Елена Попова 04.03.2016 18:53

чипсы

NashaNata 04.03.2016 19:49

Табу - нет! Есть еда, которую не люблю (колбаса, чипсы, сладкие газированные напитки, молоко).

Alex_ndra 04.03.2016 19:52

Рогалик с кунжутом, я готова язык проглотить, когда его ем, но калорий там огого

Маринка Маринка 04.03.2016 19:58

все снеки, колбасы, хлеб и торты с печеньками, хоть и слюнки текут, когда семейство свое кормлю.

Галина 04.03.2016 20:05

Я не запрещаю себе что-либо, потому, что запреты ограничивают свободу. Это не касается только правил ТБ на производстве.
В еде разрешено все, но не все я хочу есть.

Татьяна 04.03.2016 21:05

У меня в табу с первого дна моего нахождения на мзр майонез,колбаса,сахар(но мёд по чуть чуть всё таки употребляю в кашах),алкоголь,лимонад.ну вот наверное и всё.Всё остальное в меру употребляю.Пришлось полюбить то.что раньше вообще кушать не могла.Например творог.Сейчас я уже без него жить не могу.Вот так вошла в раж. С улыбкой

Валентина Иваненко 04.03.2016 22:06

Приходится на хлебобулочные и конфеты с тортами. А то мне потом хочется жирненького, а потом опять сладенького и так по кругу, но в выходные позволяю, чтоб не сорваться окончательно.

Надекжда акп 04.03.2016 22:14

Смотрю многие колбасу не едят. Молодцы, Хорошо

мяса там действительно не много. Вот только даже понимая это я от неё отказаться ну никак не могу. Слабачка!

Радужная 04.03.2016 22:24

Не табу,просто не люблю и не хочу: спиртное и заморские жучки,паучки Извини!

med-ved 04.03.2016 22:53

Надекжда акп написал:
Вот только даже понимая это я от неё отказаться ну никак не могу. Слабачка!

А понимание, что эту смесь сои, жира, крахмала, глутамата и красителя не стоит покупать по цене дороже мяса, не помогает?
Я не в смысле вреда (я как раз не считаю ее особо вредной), я к тому, что подобная смесь по составу примерно равна гороховой каше с маленькими кусочками курочки, которые суммарно я куплю раз в 5-10 дешевле Широкая улыбка

Радужная 04.03.2016 22:54

Надекжда акп, зараза она пахнет так аппетитно Смущаюсь

Радужная 04.03.2016 22:55

med-ved, как в рекламе,стыдно,но вкусно! С улыбкой

Ника 04.03.2016 23:36

Надекжда акп, Eлена Радужная, почитайте тут http://www.meat-club.ru/forum/viewtopic.php?t=4168 мне помогло. Фу-фу эмульсия из шкурки, для меня это бя. Пусть даже ее и не во всю колбасу добавляют, для меня это причина ее не покупать)))

Радужная 04.03.2016 23:48

Ника Меремере, спасибо,но читать не буду! С улыбкой

Ника 04.03.2016 23:59

Eлена Радужная, а зря))) Я вот лучше мяско приготовлю или домашнюю колбаску. Мне денег жалко теперь на эту бякость.

Радужная 05.03.2016 00:02

Ника Меремере,И не зря,не хочу и все! Хорошо

готовьте,я же не мешаю! С улыбкой

Катерина Терехова 05.03.2016 00:16

у меня табу на выпечку и слалости

Катерина Терехова 05.03.2016 00:17

сладости

Ника 05.03.2016 00:20

Eлена Радужная, да и вы ешьте на здоровье, я же не запрещаю и ничего вам не доказываю. Извини!

Радужная 05.03.2016 00:26

Ника Меремере, вот и ладненько! Хорошо

Карин Акопова 05.03.2016 03:46

Было, было такое табу - на жирные продукты. Но с годами взрослеешь, набираешься знаний и мудрости. А потом понимаешь: жесткие табу - любые - всегда ссора, прежде всего с собой и как следствие с окружающим миром. В общем, пришлось вспомнить, как устроены наши кости: коллаген и кальций, т.е. гибкость и твердость. Вот такой подход ко всему теперь, и к здоровому питанию в том числе. И никаких табу С улыбкой

Ирина 05.03.2016 06:53

Хорошая тема. У меня тоже особых ограничений нет. Что-то сама не люблю, типа колы. Что-то перестала есть и пить (соки в пакетах, чипсы, сосиски , сублимированную лапшу и т.д.). Стала меньше покупать полуфабрикаты. Но вот сейчас стрессов много и опять стала поглощать шоколад. В рамках коридора хотя углеводы зашкаливают... ПРавда. шоколад покупаю только правильный. Это не оправдание, конечно. Но...

Юлька (ИМТ 22.8) 05.03.2016 12:21

У меня категорическое табу не есть жареного и продукты с завышенным процентом жира. До того категорическое, что не могу в рот даже положить. Сейчас себя заставляю пересмотреть отношение к жирам и довести их до разумного количества.

Юлька (ИМТ 22.8) 05.03.2016 12:24

Еще категорически не ем хлеб, батон. Тоже из раздела, когда-то запретила себе, сейчас в принципе не заставишь съесть. А вот печеньки, пирожные - нормально ем )

мария мария 06.03.2016 14:28

табу - энергетики и прочие жуткие коктейли, газировка, я обычно не ем полуфабрикаты, колбасу, пакетированные соки, кроме томатного, стараюсь покупать нормальные продукты и сама готовлю как можно более разнообразную и здоровую пищу

med-ved 06.03.2016 23:20

Eлена Радужная написал:
med-ved, как в рекламе,стыдно,но вкусно!

ну смотрите сами, но многие говорят, что за 2-3 недели вкус может измениться.
Мне гороховая каша с кусочками жирной курочки или свинины точно покажется вкуснее, а по составу б/ж/у/ примерно то же, и все же получше по нутриентам.
Главное, с голодухи бросаться не на колбасу, а на что-то другое. А сытой, на закуску, пробуйте свою вареную колбасу - через пару месяцев будут другие ощущения от нее.

med-ved 06.03.2016 23:24

мария мария написал:
табу - энергетики и прочие жуткие коктейли, газировка,

я пью энергетиеки (иногда) и газировку (часто). Но и то и другое, по возможности, на подсластителях, слишком уж много иначе сахара и калорий получится. Вопреки мифам, это не противоречит здоровому питанию.

мария мария 06.03.2016 23:36

med-ved, дело даже не в калориях и не в здоровье ( например, обычный алкоголь и многие др калорийные и не оч полезные продукты я употребляю), а в той химии, что там понапихана, мой организм это не принимает Тошнит