ходьба по улице с шагомером

Я купила шагомер. Он отмеряет не только шаги но и потраченные килокалории. У меня больные коленные суставы и возраст уже не позволяет летать, да и вес большой и поэтому я ходить со скоростью 6 км/ч конечно уже не могу. Однако я стараюсь больше ходить не знаю уж с какой скоростью но шагомер показывает какие-то килокалории. это же фактические энергозатраты, поэтому я в дневнике тренировок могу их учесть. Однако при этом я пересчитываю под потраченное число калорий, фактические минуты на те что затратила бы при быстрой ходьбе. шагомер очень удобная штука - цепляется на пояс, например к брюкам или к трусам и все. он очень маленький - под одеждой его не видно. рекомендую всем кто не любит или не может специально ходить в спортзал.

NNV 21.05.2015 12:34

Я тоже скачала на телефон шагомер, но пока не пользуюсь. Очень мало хожу...)

Татьяна 21.05.2015 12:38

NNV, а телефон ведь не может регистрировать сотрясения при каждом вашем шаге? шагомер работает по принципу шаг - щелчок на переключение под действием встряхивания. а телефон как работает, по какому принципу??

Наталья 21.05.2015 12:39

у меня тоже есть, раньше ходила с ним, а сейчас забросила. появилась собака, она у меня очень! активная и мне приходится не отставать. идем в лес бегаем, прыгаем, играем, записываю как ходьбу или фрисби

Дарья 21.05.2015 13:19

Татьяна Колесниченко, по такому же принципу работает и телефон, конечно если в нем есть акселерометр. Или по жпс ориентируется, тогда считает только расстояние.

Elsa Ugry 21.05.2015 14:01

У меня два шагомера на телефоне. один рассчитывает просто шаги, расстояние, на основании этого примерные калории. Второй на основании GPS навигатора показывает мне маршрут, километраж, среднюю скорость на участках трассы. Удобно, одним пользуюсь когда хожу, вторым когда бегаю или езжу на велосипеде.

Joy Toy 21.05.2015 14:42

Ваш вес, пройденное расстояние, время в пути - это будет основа для расчета энергозатрат ходьбы. Просто 1.000 шагов быстрым темпом и низким это две разные ходьбы.
Кол-во шагов не актуальные данные. Извини!

Татьяна 21.05.2015 15:01

Joy Toy, я так поняла, что работа зависит от растояния (из курса физики). Поэтому при постоянной длине шага можно пересчитать в растояние. Так что в чем проблема? Подмигиваю

NNV 21.05.2015 15:02

Татьяна Колесниченко, пока меня не было Вам уже подробно ответили...)

Elsa Ugry 21.05.2015 15:22

Joy Toy, Почему тогда рекомендуют проходить не менее какого-то (честно говоря запамятовала цифру) количества шагов в день? У меня, например планочка на каждый день не менее 15 тысяч шагов. Отшагаю я их или пробегу, это уже другой вопрос. Но меньше этого я себе ходить не позволяю, плюсом по мере возможности добавляю и другие нагрузки. Правда я эти шаги не считаю за тренировку, просто доставляю себе удовольствие движения.

Слава 22.05.2015 13:25

Татьяна Снытникова написал:
что работа зависит от растояния (из курса физики).

Это только для консервативных сил, а те которые мы привыкли рассчитывать по большей части диссипативные, то есть зависит от не от совершенного перемещения а от пути по которому это перемещение совершено.