Определение моих энергозатрат при прогулках с произвольной скоростью

Из любопытства я решила прикинуть, сколько энергии я затрачиваю при своих прогулках. Поэтому я вспомнила школьный курс физики 7 класса - механику и провела расчеты. Не уверена что они полностью корректны, но все же с точки зрения механики я вроде бы все учла. Посчитав, я сделала вывод, что простые прогулки в произвольном темпе  даже на значительные расстояния с точки зрения энергозатрат совершенно бесполезны, они никак не компенсируют погрешности питания.
Так что, если кому-то интересны мои прикидочные расчеты, то  посмотрите их и вы убедитесь  сами. Предлагаю обсудить это, и, может быть, найти погрешности в моих подсчетах.
ИТАК:
Изменение энергии системы в процессе её перемещения под действием приложенных сил называется работой A = А1+ А2 =DE
Кинетическая энергия движущегося тела равна половине произведения массы этого тела на квадрат его скорости: eк=0.5mv*v,  а потенциальная энергия тела измеряется работой сил тяготения, совершаемой при свободном падении тела eп=mgh
Полная механическая энергия W  равна сумме кинетической и потенциальной энергий и определяется как W=m*(0.5*v*v+g*h), т.е. расход нашей энергии при ходьбе  прямопропорционален массе, или это суммарная работа по поднятию тела  с весом Р на высоту h и его перемещения со скоростью v  на расстояние S.
А1= m*g*h=P*h – это совершённая работа по поднятию и удержанию центра масс тела на высоте h. , ею можно пренебречь, т.к она незначительна.
А2 = F2*S - это совершённая работа продольной силы по перемещению веса тела на расстояние S.
При ходьбе происходит перекатывание ступни с пятки на носок. При этом возникают силы реакции. Вектор суммарной опорной реакции в проекции на основные плоскости разлагается на три составляющие: вертикальную, продольную и поперечную F1, F2, F3. Исследования биомеханики показали, что они зависят и существенно различаются в зависимости  от веса и темпа ходьбы.
Продольная составляющая вектора опорной реакции  направлена вперед и равна силе трения скольжения, которая удерживает стопу от переднезаднего скольжения.
при медленном темпе составляет 12 %, при произвольном темпе —24 %, при быстром —30 %.от веса тела Р.
Вертикальная и поперечная составляющие опорной реакции  работу по перемещению не совершают т.к. направлены перпендикулярно к направлению перемещения, поэтому они создают силу трения равную Fтр.= μ(F1+ F3)и направленную против движения. Эти силы также зависят от веса и темпа движения. Вертикальная составляющая опорной реакции  при медленном темпе примерно 100 %, при произвольном темпе — 120 %, при быстром — 150 % и 140 % от веса тела Р.
Поперечная составляющая опорной реакции  при медленном темпе — 7 %, при произвольном темпе — 9 %, при быстром — 13 % от веса тела Р.
 
Теперь рассчитаем мои энергозатраты при обычной прогулке со средней скоростью 4-4,5 км/ч
Исходные данные:
Вес (P=mg) на сегодня 116кГ/10=11,6н
Прогулки со скоростью v= 4÷4,5км/ч=4000/3600=1,11÷1,25м/с, что соответствует произвольному темпу движения
Расстояние прогулки примерно S=6500 м
1нм =1Дж= 0,000239005736 кк.
Продольная составляющая опорной реакции F2=0,24*Р= 2,784 н
Вертикальная составляющая опорной реакции F1=1,2*Р= 13,92 н
Поперечная составляющая опорной реакции F3=0,09*Р= 1,044 н
Коэффициент трения качения между шинами автомобиля и асфальтом  μ=0,006
Требуется определить:  примерные затраты энергии при прогулке DE
 
При ходьбе я затрачиваю энергию, совершая работу А1 по подъему и удержанию тела на высоте h= 1м. (мой цент тяжести)
 А1= P*h=11,6*1 нм»0,0028 кк
Кроме того я затрачиваю энергию, совершая работу А2 по его перемещению на расстояние S=5км. Значение μ принимаю максимальное
А2 = [F2-μ(F1+ F3)]*S=[2,784-0,006(13,92+1,044)]*6500= 17512 нм=4,19 кк
Таким образом потеря энергии составляет  DE=4,19кк.
так что из этих расчетов я делаю вывод, что основные потери веса при прогулках, пробежках  да и при других тренировках происходят в организме не за счет сжигания калорий, а, в основном,  за счет выжимания из нас пота, мочи и выхлопов паров и газов.