Сегодня меня первый раз закинуло в новый дневник питания. Раньше пользовалась старой версией, все нормально. А тут чего-то зависла.Скопировала вчерашнее меню, а как добавлять новые блюда, удалять и перемещать в меню, не могу понять. А времени очень мало, надо убегать. Просветите по-быстрому, плизз

Привет всем от вновь возвратившейся! Скажу сразу, что я не набрала за 7 месяцев вес после похудения. Просто пришла осень и две подружки по МЗР начали жаловаться на маленькую прибавку в весе. Я на этом фоне решила перестраховаться и начала контролировать количество еды. Но глаз-алмаз уже начал давать погрешности в виде лишних конфеток и печенек ((   А так не далеко и до лишнего веса... Поэтому я опять тут и с удовольствием читаю живую ленту ))

Каждую неделю вношу вес и измерения в дневник. И каждый раз все данные пропадают. Последняя сохраненная запись 08.05. У кого такое было и чего делать, как сохранить?

У тебя комплексы.... по поводу своей внешности?!!!... Сходи на пляж, .... И ВСЕ КОМПЛЕКСЫ...... как рукой снимет !!!!!!

 

1. Чтобы не есть после 18.00, ложитесь спать в 17.55.

2. Избавьтесь от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда вам хочется есть, заходите на Vkontakte и смотрите фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купите лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замените ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывайте баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет вам настроение!

8. Расскажите о своей диете всем коллегам. Их ежедневные расспросы: "Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

P.S. Воспринимать с юмором, а не как руководство к действию

В субботу видела знакомую. Отношения ровные, т.е. никакие : поговорили и разошлись. Наслушалась комплиментов по поводу своего похудения ( сама знакомая весит 51 кг и воет, как поправилась)А вчера другая дама позвонила и рассказала про их общую вечеринку.Одна из тем разговора : я. Какая я страшная стала, лицо маленькое и страшное и т.д. Совсем не идет похудевшей.Зачем оно мне и что я себе думала? Вот почему люди в глаза говорят одно, а за глаза другое? Я бы промолчала, если мне не нравится. Я ей не конкурент, мы не пересекаемся практически. Или некоторым настолько скучно, что ищут любой повод для развлечения и разговора?

Мне сегодня подарили ревень. Кто чего может готовил из него не очень калорийного, а то у меня только вареники и пирог.