Рецепт Штрудель с вишней. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Штрудель с вишней
| Вишня Замороженная без Косточки | 1106 г |
| Тесто слоёное бездрожжевое | 1000 г |
| Крахмал кукурузный [Сырье и приправы] | 37 г |
| Сахар песок | 49 г |
| Ванильный сахар ВашВыбор | 10 г |
| Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт | 34 г |
| Сахарная пудра | 4 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Штрудель с вишней".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293.1 ккал | 1684 ккал | 17.4% | 5.9% | 575 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.8% | 1900 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 9.1% | 373 г |
| Углеводы | 36.2 г | 219 г | 16.5% | 5.6% | 605 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
| Вода | 43.7 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5201 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
| Натрий, Na | 0.03 мг | 1300 мг | 4333333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 180000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность Штрудель с вишней составляет 293,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 293.1 кКал | -% | |
| Белки | 4 г | -% | |
| Жиры | 15 г | -% | |
| Углеводы | 36.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | -% | |
| Вода | 43.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Колбаса мраморная Стародворье
- Ca D3 K2 [BiotechUSA]
- Зеленая фасоль тушенная с луком
- Панангин форте
- Безе Н ,,Лента,, развесное
- Масло шоколадное
- Лед маракуйя Палета
- Напиток со вкусом личи
- Шницель с картофелем фри
- Печенье ПП половинчатое
- Гречаники в остром соусе
- Варенная курица с овощами
- Салат с угрём
- Торт Н Медовик ,,Лента,, весовой
- Фарш говяжий 15%
- Плавленый сырок Эдам
- икра из кабачков
- Борщ в пирожке
- Кета натуральная консервированная
- Фрикадельки
- Запеканка творожно-тыквенная 25.10.25
- Яичница с помидорами
- минтай филе
- Куриный суп 25.10.
- Шампанское Дербентское брют
- Картофель фри
- Шницель соевый
- Тульский пряник с повидлом
- протеиновый батончик
- Ананасы кольца
- Узбекская лепешка Лента
- Суп с говяжим фаршем и вермишелью
- Каша перловая с говядиной
- Борщ
- Грудка с ананасами под сыром
- Сгущенка шоколадная
- Хачапури с сыром и тестом фило2
- Чиа на овсяном
- форшмак
- dr max orasept med a citron
- Творог обезжиренный высокобелковый
- Хачапури
- Пицца 25см с курицей
- Тефтели индейка
- Рис отварной 25.10.
- Рассольник с консервой_перловка_говядина
- Запеканка из творога и тыквы
- Омлет
- Котлетки домашние, куриные, а-ля папские
- Суп гороховый с карбонатом
- Белковые облака печенье
- Хлеб черный Agotos цельнозерновой
- Сардина с овощами в томатном соусе
- Коровка с желатином ПЕНКА 78 гр порция
- Гречка с фрикасе
- Булочки сдобные 3 хлебозавод
- Печень индейки
- Каша рисовая с арахисовой пастой
- Сырники с изюмом 1
- Сочники пп
- Какао GreenFormula
- Beef Protein
- Суп грибной с сыром
- Фрикадельки в томатном соусе
- Безе ореховое (арахис)
- ГРЕНКИ
- Кофейный напиток
- Тушеные с луком шампиньоны
- Макароны по флотски
- Растрёпки
- ПП сникерс
- Брауни на бананах
- Гречка с курицей
- Тыквенный суп-пюре
- Салат-01
- Творожно-банановая Алёночки
- Борщ с говядиной
- Кутабы с сыром
- Блинчики с мясом hot&fresh (2шт.)
- Удон с кальмарами и креветками
- Десерт йогурт-протеин-псиллиум
- Куриный бульон с хинкали
- Какао хрутка
- Макароны по флотски бюбюси
- Пирог с грушей
- Ацецили
- Безлактозное молоко
- Творожная запеканка без сахара
- Салат ананас фриллис
- Пирог
- холодец говяжий
- Шпикачки Чешские
- Финиковые конфеты без сахара арахис
- Сыр Азбука Сыра Лёгкий 30%
- Финиковые конфеты без сахара кокос
- Конфеты Малыш дд (копия) от Елены Петровой
- Хлебцы вафельные
- Свиной карбонат
- Пирожное Шмели медовые
- Печенье овсяное 25.10.25
Метки: Как приготовить Штрудель с вишней, калорийность 293,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Штрудель с вишней, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
