После долгого перерыва опять приступаю к снижению веса.Надо скинуть 5 кг. Считаю каллории,начала зан...

Ничем))

2-3 раза в неделю качалка, 2-3 раза велосипед, быстрая ходьба по возможности.

Сейчас уже не особо.. 2 раза в неделю ходьба и 2 раза в неделю силовые дома..

А мне лень в спортзал ходить,но очень хочется.яяяяпока дома занимаюсь.

Каждый день велосипед, речка и ходьба - в разных комбинациях))) Ну еще суставную гимнастику делаю, врач прописал.

Суставная гимнастика очень хорошо.Я скачала с телеканала Живи надо попробовать позаниматься.

Хожу в тренажерку 6 раз в неделю: пн-чт грудь, бицепс; вт-пт ягодицы и бедра; ср-сб спина, трицепс + кардио 3 раза в неделю - пн, ср, пт (бег), но временно не бегаю.

Пока только бесплатные дисциплины на свежем воздухе, и получением витамина Д.

Бег и пока тепло - плавание.
В ближайших планах ВоркАут, начал осваивать турник, пока медленно и печально )))
В планах расширить подготовку велосипедом (мобыть триатлоном займусь когда либо).

Самый кайф вижу в беге, хотя начинать очень тяжело (легкие скворчат, сердце выпрыгивает), но через недельку другую, уже просто получаешь удовольствие.

Круговые тренировки, прогулки пешком 1-3 часа в день.

велосипед да ходьба)Приседания да планка)Плавание по настроению)

бассейн, тренировки, и элементы йоги

Велотренажер мое все. Я на нем даже ем. Еще ходьба по возможности, ускоряюсь если куда-то иду. И суставная гимнастика. Но от нее расхода калорий никакого, это просто для тонуса и настроения. 

Я бегаю. Примерно, через день: 2,5 км разминка, затем минут 10 растяжка, а потом еще километров 5-6, иногда меньше по настроению, бег в быстром темпе. В выходные и среду на спорт-площадку: пресс, подтягивание, отжимание и растяжка.

хожу в зал, хочу увеличить кардио