Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской коллаген |
5
|
17.8 | 4.5 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 17 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кабачок (Жарка) |
295
|
60.9 | 1.7 | 0.8 | 11.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
170
|
30.7 | 1.8 | 0.3 | 4.5 |
Шампиньоны (Жарка) |
95
|
23.9 | 3.9 | 0.9 | 0.1 |
Шпроты в масле. Консервы |
10
|
36.3 | 1.7 | 3.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 926 | 315 | 18 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 600 | 113 | 6 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
90
|
95 | 16.2 | 3.1 | 0.7 |
Картофель (Жарка из варёного в кожуре) |
100
|
72.2 | 1.9 | 0.3 | 15.3 |
Редис |
65
|
13 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
170
|
40.8 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Лук зеленый (перо) |
27
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Щавель |
10
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Перец сладкий зеленый |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Говядина шея |
20
|
26 | 3.4 | 1.4 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
8
|
18.8 | 0.6 | 0.1 | 3.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 529 | 372 | 25 | 15 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Сыр маасдам |
10
|
35 | 2.4 | 2.6 | 0 |
Попкорн, с пальмовым маслом, приготовленный в микроволновке |
100
|
535 | 8.4 | 30.2 | 47.3 |
Итого | 210 | 611 | 11 | 33 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Mamba [Storck] |
10
|
38.9 | 0.1 | 0.5 | 8.5 |
Итого | 10 | 38 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2740 | 1468 | 66 | 70 | 127 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской коллаген |
5
|
17.8 | 4.5 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 17 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кабачок (Жарка) |
230
|
47.5 | 1.3 | 0.6 | 8.9 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
170
|
15.2 | 1 | 0 | 4.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
32
|
55.9 | 5.4 | 3.8 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 793 | 289 | 17 | 16 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Итого | 600 | 113 | 6 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис |
85
|
17 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Щавель |
11
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Картофель (Варка со сливом) |
120
|
87 | 2.3 | 0.5 | 18.4 |
Печень куриная (Жарка) |
82
|
86.5 | 14.7 | 2.8 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 506 | 327 | 20 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Творог влажный 2% жирности |
125
|
105 | 13.8 | 2.9 | 5.4 |
Итого | 275 | 166 | 15 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина шея |
50
|
65 | 8.5 | 3.5 | 0 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
Итого | 378 | 207 | 15 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 461 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3018 | 1122 | 78 | 46 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской коллаген |
5
|
17.8 | 4.5 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 17 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шампиньоны (Жарка) |
90
|
22.6 | 3.7 | 0.8 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
115
|
20.8 | 1.2 | 0.2 | 3.1 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
61
|
106.5 | 10.2 | 7.3 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
45
|
78.6 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 622 | 316 | 25 | 19 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 300 | 56 | 3 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
155
|
37.2 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Перец сладкий зеленый |
37
|
10 | 0.5 | 0 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
11
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Щавель |
16
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Печень куриная, жареная на сковороде |
50
|
86 | 12.9 | 3.2 | 0.6 |
Итого | 384 | 288 | 17 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
7
|
25.5 | 1.6 | 2.1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 507 | 233 | 27 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Жарка) |
90
|
22.6 | 3.7 | 0.8 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
50
|
74.5 | 3 | 0.9 | 13.1 |
Тунец натуральный. Консервы |
40
|
38.4 | 9 | 0.3 | 0 |
Итого | 290 | 161 | 16 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Ржаные отруби |
22
|
25.1 | 2.7 | 0.7 | 1.9 |
Итого | 272 | 206 | 19 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аква D30 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 433 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2813 | 1281 | 113 | 48 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
165
|
39.6 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Семга соленая |
17
|
34.3 | 3.8 | 2.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 553 | 275 | 16 | 17 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 400 | 97 | 3 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
160
|
38.4 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
Перец сладкий зеленый |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Петрушка свежая |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Щавель |
8
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
71
|
68.8 | 14.9 | 0.9 | 0.3 |
Картофель отварной по 1-206 |
80
|
60 | 1.6 | 0.3 | 12.6 |
Йодированная соль |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Cool Cola Zero (Кул Кола Зеро) |
250
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый борщ |
240
|
125.3 | 7 | 8.4 | 5.5 |
Итого | 869 | 359 | 26 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 170 | 104 | 6 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
50
|
34 | 2.5 | 1.6 | 1.8 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 222 | 217 | 25 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний+Калий |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 462 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2676 | 1053 | 78 | 46 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Нерка, красный лосось, филе с кожей, холодного копчения (Аляска) |
20
|
69 | 12.1 | 2.3 | 0 |
Огурец грунтовый |
76
|
10.6 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное, омлет |
55
|
84.7 | 5.8 | 6.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 751 | 224 | 21 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 430 | 114 | 3 | 2 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Тунец натуральный. Консервы |
40
|
38.4 | 9 | 0.3 | 0 |
Борщ |
250
|
144.3 | 9.5 | 7.3 | 10.8 |
Йодированная соль |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 492 | 363 | 25 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Итого | 513 | 287 | 5 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
Говядина 1 кат. |
80
|
174.4 | 14.9 | 12.8 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Итого | 560 | 442 | 25 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Липотропный фактор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 402 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3148 | 1432 | 81 | 56 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской коллаген |
5
|
17.8 | 4.5 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 17 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Бекон |
35
|
137.6 | 4.8 | 13 | 0 |
Липотропный фактор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
90
|
201.6 | 15.7 | 15.4 | 0 |
Итого | 831 | 619 | 40 | 45 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 20 | 92 | 3 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Cool Cola Zero (Кул Кола Зеро) |
300
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пончики, на дрожжах, с кремовой начинкой |
100
|
361 | 6.4 | 24.5 | 29.2 |
Селедка "под шубой" |
150
|
314.3 | 12 | 27.3 | 5.6 |
Зефир |
100
|
326 | 0.8 | 0.1 | 79.8 |
Итого | 350 | 1001 | 19 | 51 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний+Калий |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 461 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1967 | 1731 | 67 | 105 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской коллаген |
5
|
17.8 | 4.5 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 17 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
106
|
168.2 | 13.6 | 12.3 | 0.7 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
21
|
55 | 4.6 | 4 | 0.1 |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
60
|
170.4 | 11.6 | 13.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 810 | 527 | 37 | 38 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 300 | 56 | 3 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Бекон |
30
|
117.9 | 4.1 | 11.1 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 160 | 257 | 15 | 20 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
200
|
390 | 50 | 19.6 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Итого | 215 | 484 | 50 | 29 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Липотропный фактор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний+Калий |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аскорбинка |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1994 | 1344 | 111 | 91 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морской коллаген |
5
|
17.8 | 4.5 | 0 | 0 |
Итого | 5 | 17 | 4 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
112
|
177.7 | 14.4 | 13 | 0.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
21
|
55 | 4.6 | 4 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 785 | 424 | 33 | 29 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
120
|
340.8 | 23.1 | 26.8 | 0 |
Итого | 720 | 400 | 26 | 29 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Cool Cola Zero (Кул Кола Зеро) |
300
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
80
|
291.2 | 18.6 | 23.6 | 0 |
Итого | 380 | 291 | 18 | 23 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
100
|
284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 150 | 295 | 20 | 22 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Липотропный фактор |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 231 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2271 | 1430 | 102 | 104 | 15 |