Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Спаржа |
100
|
21 | 1.9 | 0.1 | 3.1 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
40
|
3.6 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
22
|
164.6 | 0.1 | 18.2 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
55
|
108.9 | 3.6 | 0.7 | 21.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту |
28
|
130.5 | 1.7 | 8.1 | 14.1 |
Итого | 383 | 722 | 30 | 49 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.8 |
Шоколад сладкий |
20
|
110 | 0.6 | 6.8 | 11.5 |
Рис |
100
|
84.2 | 1.8 | 0.3 | 18.6 |
курица |
150
|
224.4 | 23.9 | 12.2 | 4.8 |
Соус болоньезе |
80
|
213.2 | 12.6 | 16.9 | 2.6 |
Огурцы маринованные, сладкие |
50
|
45.5 | 0.3 | 0.2 | 10.1 |
Салат греческий |
50
|
94.3 | 2 | 8.9 | 1.7 |
Итого | 490 | 819 | 42 | 49 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблочный |
100
|
46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Соус майонез со сметаной по 2-102 |
40
|
124.8 | 1.1 | 12.8 | 1.3 |
Батат Фри [Бюро ] |
0.8
|
416 | 1.9 | 40 | 12.8 |
Итого | 194 | 586 | 3 | 52 | 24 |
Итого за день | 1067 | 2128 | 75 | 151 | 116 |