Дневник питания за 14.04.2024

Давно не показывала вам свои игрушки из папье-маше. Продолжаю их делать, но времени сейчас меньше, чем обычно: и огород начинается, и уборка дома... Но все равно стараюсь хоть чтото делать, не забрасывать

Сейчас у меня в работе несколько игрушек... Кит и девочка с платьем уже в росписи, остальных еще доделывать немало

А еще в своей вк группе устраиваю розыгрыш: победителю сделаю индивидуальную игрушку, по запросу. Присоединяйтесь ❤ссылка в комментариях

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	171	248	35.9	8.6	5.1
Ксантановая Камедь [Едим с Пользой]	5	6	0.3	0.1	1.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	241	144.6	7.2	7.7	11.3
Гранола с шоколадом и бананом	20	94.8	4	3.8	10.1
Тыквенные семечки, сушеные	20	111.8	6	9.8	0.9
coco coconut	1	161	2.8	11.9	2.9
Вода	500	0	0	0	0
Итого	997	766	56	41	31

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
плов с курицей 31.10.2015	0	0	0	0	0
Печень паштет	659	398.7	51.4	14.5	15.2
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1182	473	51	14	32

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлетные блинчики с куриным фаршем	300	221.4	20.7	13.2	4.8
Финики	30	87.6	0.8	0.2	20.8
Чернослив (слива сушеная)	30	76.8	0.7	0.2	17.3
Вода	500	0	0	0	0
Итого	860	385	22	13	42
Итого за день	4039	1625	130	69	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ната 14.04.2024 19:12

https://vk.com/wall-211474395_652 розыгрыш ✨✨✨

Olga1959 14.04.2024 19:47

Девочка- богиня индии?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 20:23

Ты так и в скульпторы перерастешь..

Ната 14.04.2024 20:34

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ох, я очень хочу... Надеюсь, что регулярная практика поможет вырасти. Хочется верить, что с каждой игрушкой я чуть лучше учусь делать)

Ната 14.04.2024 20:34

Olga1959, нет, богинь тут нет)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 20:38

Ната, однозначно, всё лучше и лучше

Ната 14.04.2024 21:26

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🙏🙏🙏спасибо ❤окрыляет!

Olga1959 15.04.2024 18:11

Ната, а кто она с короной же

Светлана Н. 15.04.2024 18:15

Милейшие ёжики❤️❤️❤️ А мне дочь на новый нод подарила зайца-выбегайца из мульта "Падал прошлогодний снег" Подмигиваю

) Тоже сфоткаю и покажу))

Ната 15.04.2024 18:28

Olga1959, это я делала цирковую даму, в подарок цирку, мы ездили смотреть представление цирка гии эрадзе, и захотелось их порадовать. Теперь эта девочка живет у них. Это цирковая дама с их афиши, в руках она держит гимнастку на обруче, на подоле барельефы их сильных номеров: конь с крыльями, щелкунчик и медведи. На самом деле , сильных номеров много, но все не убрались на подоле)

Ната 15.04.2024 18:29

Olga1959, https://vk.com/clip-211474395_456239206?c=2 тут можете посмотреть🥰

Ната 15.04.2024 18:30

Светлана Н., спасибо 🙏 покажите, интересно) дочка сама делала?

Надежда С 15.04.2024 18:36

Интересное у вас занятие и в игрушках прослеживается авторский подход.

Ната 15.04.2024 18:41

Надежда С, спасибо большое 🥰

Светлана Н. 20.04.2024 08:31

Ната, даа, они в художке на конкурс лепили ёлочные игрушки из папье-маше. На конкурс уехал мужичок в ушанке, который "маловато будет", его сфотографировать не успела, к сожалению - очень похож получился. А зайца щас запечатлю, как домой доберусь))

Светлана Н. 20.04.2024 12:57

Ната, вот)) Заяц-Выбегаец Свежепойманный собственной персоной). А дракона муж сваял)