Дневник питания за 13.04.2024

Во вторник было день рождения. Планы были ого-го, хотела поездку в областной город, в итоге дети заболели, смогли только сходить пообедать в кафе, и вечером дома посидеть... Это фото с др

Всю неделю дети дома... Учитывая, что в планах уборка дома, разделённая на месяц (каждую неделю убираю в какой-то зоне), то планы немного поехали, с ними сложно чтото делать, отвлекают.

Начали воплощать свою мечту : поставить теплицу, а внутрь - бассейн. Дело не такое уж и быстрое, как хотелось бы, тем более, нас только двое. Но и то, много сделали! Фундамент забил муж, каркас приварили, теплицу собрали... Потихоньку будем делать, время еще есть.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молочная лапшп	220	205	8.1	6.6	27.5
Морковные оладьи	167	238.3	8.4	9.5	29.2
Творожный Сыр (Экомилк)	50	120	3.1	11	1.5
Багет Чесночный [Пятерочка]	60	192	4.2	7.8	26.4
Итого	497	755	23	34	84

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с куриным суп.набором	410	234.9	18.5	12.3	12.3
Багет Чесночный [Пятерочка]	20	64	1.4	2.6	8.8
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Печень паштет	50	30.3	3.9	1.1	1.2
Итого	503	404	24	16	39

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	200	94	0	0	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень паштет	293	177.3	22.9	6.4	6.7
Ряженка 4,0% жирности	263	176.2	7.4	10.5	11
Пекинская капуста	180	28.8	2.2	0.4	3.7
Итого	736	382	32	17	21
Итого за день	1936	1635	81	69	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 11:25

Планов... Бассейн дело очень хлопотное и затратное. Я б своим отсоветовала однозначно. Выбрать время и поехать на пруд, это и удовольствия больше, и денег меньше. И времени потратите тоже меньше! Бассейн даже маленький требует ухода немалого. Плюс в жару там пекло, весной некогда.. Ставить емкость детям, это ещё куда ни шло, для развлечения.

Ната 14.04.2024 12:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у нас понимаете какая погода все лето? Солнце вроде жарит, а ночью холодно, и ветер все время холодный. Приезжали в самую жару на пруд, а вода ледяная. В итоге дети в прошлом году ни разу не купались. Мы сами только два раза. Очень сильные перепады температуры дневной и ночной, и в результате в воде холодно. В бассейне в теплице не будет таких проблем, вода остывать не будет. И ветер не страшен.
А для того, чтобы не цвела вода, муж все купил: насосы, фильтры, химию. Бассейн будет 2*4 м

Olga1959 14.04.2024 13:22

Хорошая идея, тк в том году знакомая поставила, в восторге

Ната 14.04.2024 13:33

Olga1959, мы тоже большие надежды возлагаем. Дети в огромном предвкушении. Я надеюсь и удовольствие получить, и иммунитет им подтянуть хоть немного водными процедурами

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 14:59

Ната, ну, главное чтоб вам нравилось.

Ната 14.04.2024 15:23

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это время покажет) искренне надеюсь, что будет в кайф

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.04.2024 15:25

Ната, надеюсь, ваши мечты сбудутся.