Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
145
|
152.3 | 3.5 | 5.8 | 21.5 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные оладьи с тыквой |
30
|
47.8 | 1.6 | 1.8 | 6.2 |
Мед пчелиный |
2
|
6.6 | 0 | 0 | 1.6 |
Итого | 777 | 206 | 5 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
85
|
96.9 | 17 | 1.7 | 2.6 |
Сыр Плавленый [Жаворонки] |
30
|
60 | 2.7 | 3.9 | 3.3 |
Итого | 415 | 156 | 19 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с шампиньонами и картошкой |
380
|
166.1 | 9.5 | 5.3 | 19 |
Мойва весенняя (Жарка) |
137
|
144.3 | 16.7 | 8.7 | 0 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
15
|
49.5 | 1.7 | 0.2 | 10.1 |
Огурец соленый |
55
|
7.2 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
100
|
20 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 687 | 387 | 29 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
135
|
259.2 | 3.8 | 13 | 31.7 |
Мойва весенняя (Жарка) |
55
|
57.9 | 6.7 | 3.5 | 0 |
Жерех (Запекание) |
26
|
23.5 | 4.5 | 0.6 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Томатный сок без соли, консервированный |
150
|
25.5 | 1.3 | 0.4 | 4.7 |
Итого | 391 | 409 | 17 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Итого | 200 | 134 | 5 | 8 | 8 |
Итого за день | 2470 | 1294 | 77 | 53 | 121 |