Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
100
|
101 | 3 | 3.4 | 14.6 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
Сливочный Плавленый Сыр [Жаворонки] |
20
|
38 | 2.2 | 2.4 | 2.2 |
Халва без добавок |
20
|
93.8 | 2.5 | 4.3 | 11.2 |
Итого | 835 | 384 | 20 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
145
|
108.8 | 3 | 1.2 | 21.3 |
Курица жареная, по 2-16 |
115
|
312.8 | 26.8 | 22.8 | 0.1 |
24ф котлеты из грудки с тык |
45
|
52.8 | 9 | 0.8 | 2.5 |
Огурцы квашенные, с пониженым содержанием соли |
100
|
11 | 0.3 | 0.2 | 1.1 |
Халва без добавок |
20
|
93.8 | 2.5 | 4.3 | 11.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Карась жареный |
50
|
61 | 8.4 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 795 | 670 | 50 | 33 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
24ф котлеты из грудки с тык |
90
|
105.7 | 18.1 | 1.5 | 5 |
Томатный сок без соли, консервированный |
100
|
17 | 0.9 | 0.3 | 3.1 |
Итого | 190 | 122 | 18 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Семена льна |
3.5
|
18.7 | 0.6 | 1.5 | 0.1 |
Итого | 253 | 118 | 8 | 4 | 10 |
Итого за день | 2073 | 1295 | 98 | 54 | 98 |