Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
990
|
9.9 | 1.2 | 0.2 | 0 |
Молоко 2,6% [Славия] |
150
|
79.5 | 4.2 | 3.9 | 7.1 |
Итого | 1140 | 89 | 5 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Оптималь |
390
|
274.6 | 11.3 | 7.8 | 39.8 |
Хлебцы хрустящие Dr. Körner "Овсяное-пшеничные" со смесью семян |
33
|
102.3 | 3.8 | 2 | 15.5 |
Итого | 423 | 376 | 15 | 9 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,8% [Свежие Новости] |
300
|
165 | 9 | 8.4 | 14.1 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
150.9 | 6.2 | 1.6 | 28 |
Яблочное суфле |
60
|
90.2 | 7.6 | 3.1 | 7.6 |
Итого | 410 | 406 | 22 | 13 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщик |
537
|
141.2 | 14 | 2.1 | 15 |
Куриное филе варёное |
92
|
127.2 | 27.6 | 1.7 | 0.6 |
Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
Йодированная соль |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 653 | 304 | 42 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Банан |
139
|
133.4 | 2.1 | 0.7 | 29.2 |
Блинчики с Творогом [Бабушка Аня] |
60
|
108 | 3.6 | 2.4 | 17.4 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Квас [Лидский] |
277
|
72 | 0 | 0 | 17.7 |
Итого | 680 | 435 | 7 | 7 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пончики, на дрожжах, глазированные, обогащенные (включая медовые булочки) |
110
|
463.1 | 6.8 | 25 | 50.4 |
Зефир, глазированный шоколадом |
30
|
118.8 | 0.7 | 3.7 | 20.5 |
Пушоны [Сладуница] |
15
|
57 | 0.3 | 2.3 | 9 |
Итого | 155 | 638 | 7 | 30 | 79 |
Итого за день | 3461 | 2250 | 100 | 72 | 288 |