Елена
13.05.2024 21:15

Дневник питания за 13.05.2024

Весна, розы расцвели! Это время года просто поражает воображение своей неземной красотой. Повсюду распускаются эти великолепные цветы, наполняя воздух своими божественными ароматами. Весеннее розовое безумие захватывает дух, заставляя нас замереть в восхищении перед этим природным чудом. Каждый лепесток, каждый бутон - настоящее произведение искусства, созданное самой природой. Невозможно оторвать взгляд от этого великолепия, оно пленяет наши чувства, заставляя сердце биться чаще. Весна, розы расцвели - это настоящее волшебство, которое нужно ощутить всей душой.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе в турке с молоком
1
31.4 1.5 1.3 3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
180
108 5.4 5.8 8.5
Яйцо куриное (Варка)
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Рыбий жир из печени трески
18
162.4 0 18 0
Хлеб Бородинский
104
224.8 6.8 6.2 33.5
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
22
30.4 2.5 1.7 1.1
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве
54
135 15.1 7.9 0
Помидор (томат), парниковый
170
23.8 1 0 6.5
Клубника
366
150.1 2.9 1.5 27.5
Горошек зеленый свежий
200
110 10 0.4 16.6
Печень трески. Консервы
16
98.1 0.7 10.5 0.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Помидор (томат), парниковый
295
41.3 1.8 0 11.2
Огурец парниковый
170
18.7 1.2 0.2 3.2
Лук репчатый
53
21.7 0.7 0.1 4.3
Запеканка с 0% творога без сахара на крахмале
139
187.2 18.3 3.2 21.7
Свинина вырезка с бедром куриным обжаренная
187
340.2 48.1 14.8 2.4
Оливковое масло
2
18 0 2 0
Морские водоросли вакаме, сырые
85
38.3 2.6 0.5 7.3
Кабачок запечённый
134
41.8 1.2 0.5 7.9
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
15
58.8 5.4 3.8 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Катерина 13.05.2024 21:38
Какая красота! Моим розам ещё пока далеко, пока даже бутонов нет.
Валентина 13.05.2024 21:39
Рай!
Taviika 13.05.2024 21:47
Шикарные!!! Можно смотреть бесконечно!!!! Сейчас столько сортов, разные цвета, размер, пышность!!! Я если начинаю на дачу выбирать цветы - меня не остановить)))
Ирина 14.05.2024 06:18
Красота! У нас тоже весна приходит: верба зацветет!
Елена 14.05.2024 06:57
Taviika, весь город в розах, тоже хожу любуюсь, а ароматы не передаваемые, у каждого сорта свои нотки 🌺
Арина 14.05.2024 07:01
Вот это палисадник❤️❤️❤️ Глаз не оторвать❤️
Елена 14.05.2024 07:14
Арина, это мимо аквапарка шла.....
Глория 14.05.2024 07:15
Очень красивый вид вокруг! Тоже жду тепло
Елена 14.05.2024 07:18
Глория, ❤️❤️❤️
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты