Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суфле творожно- ананасовое |
130
|
141.7 | 16.6 | 4 | 9.1 |
Ежевика томленая |
30
|
14.7 | 0.7 | 0.2 | 1.9 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1020 | 166 | 17 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 220 | 55 | 2 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный бульон из окорочка |
300
|
111 | 12.9 | 6.6 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
59
|
93.6 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Маслята отварные |
40
|
3.4 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
Макароны отварные |
20
|
28.7 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 1082 | 396 | 25 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Палтус отварной с морковью,сельдереем, луком и специями |
190
|
303.6 | 19.2 | 22.6 | 5.9 |
Салат с помидорами,соусом песто и сыром с голубой плесенью |
160
|
166.2 | 6.2 | 12.6 | 5.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 469 | 25 | 35 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горох стручковый, свежий |
250
|
105 | 7 | 0.5 | 12.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 930 | 108 | 7 | 0 | 13 |
Итого за день | 4102 | 1196 | 77 | 55 | 88 |