Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино |
200
|
91.2 | 3 | 2.6 | 13.8 |
Хлеб белый |
43
|
105.8 | 2.8 | 1.8 | 19.6 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
20
|
50.8 | 5.2 | 3.4 | 0 |
Каша пшенная |
135
|
122.6 | 4.3 | 2 | 21.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 927 | 495 | 20 | 19 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лазанья с лапшой |
110
|
200.5 | 11.6 | 15.6 | 3.2 |
Салат с тунцом без заправки |
130
|
108.9 | 9.2 | 3.1 | 11.1 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Итого | 255 | 340 | 21 | 21 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 50 | 23 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из свиной шеи |
150
|
480 | 30 | 36 | 0.8 |
Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
Капучино |
200
|
91.2 | 3 | 2.6 | 13.8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 621 | 33 | 38 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое ОЕ Шоколадная крошка |
100
|
270 | 3.5 | 18 | 23 |
Итого | 100 | 270 | 3 | 18 | 23 |
Итого за день | 2732 | 1751 | 78 | 97 | 130 |