Мирабелла

04.04.2024 10:01

Дневник питания за 04.04.2024

Санкт-Петербург, вид из окна 4 апреля, без комментариев🤪 Вроде бы наступила весна... Или мне приснилось?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамин с Шипучие Таблетки [Gross Hertz]	1	11	0	0	1.2
Вода	650	0	0	0	0
Итого	654	11	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Хе с кальмаром и морковью по-корейски	200	137.4	10.8	4.6	11.6
Меренговый рулет без сахара и эритрита с творожно-вишнёвой начинкой	100	67	9.3	1.5	4.6
Итого	300	204	20	6	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Камбала жареная	200	261.6	45.6	7	2.4
Морковный кекс с корицей и миндалем	150	141.6	13.2	5.1	13.7
Итого	350	403	58	12	16

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы вафельные ржаные	12	43.8	1.1	0.7	8.2
Творог обезжиренный	190	102.6	22.8	0.2	2.5
Варенье смородиновое	100	33.8	0.8	0.3	5.8
Итого	302	180	24	1	16

Ночью

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырная закуска	130	143.4	16.6	7	3.5
Шоколадное мороженое	50	45.5	4.7	1.4	4
Итого	180	188	21	8	7

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Cornline bar зерновой батончик	30	141	1.8	6.3	18.9
Колбаса вареная, чайная	45	97.2	5.3	8.3	0.8
Хлебцы вафельные ржаные	6	21.9	0.6	0.4	4.1
Майонез Calve Лёгкий	9	19.8	0	1.8	0.7
Итого	90	279	7	16	24
Итого за день	1876	1267	132	44	81

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Милая людям 04.04.2024 10:03

6 апреля ? 🤔

Мирабелла 04.04.2024 10:08

Милая людям, перепутала, 4 апреля. Но это сути дела не меняет)

Аида 04.04.2024 10:17

У нас так же). И сугробы больше чем в феврале)

Мирабелла 04.04.2024 10:53

Аида, у вас - это где, можно поинтересоваться?)

Аида 04.04.2024 11:13

Мурманск)

Мирабелла 04.04.2024 14:05

Аида, ну от Мурманска это ещё как-то более ожидаемо)) Но я позавчера в лёгкой кофточке ходила, было под 20 градусов, вербу пушистую снимала, а вчера -6 и метель. Почки замерзли((( Это уже аномалия

Надежда С 04.04.2024 14:23

Несколько дней назад +19, а вчера и сегодня да, такое же. А вчера ещё перед метелью, гром гремел... Природа чудит

Аида 04.04.2024 20:20

Мирабелла, ого! Ну тогда да, аномалия.

Мирабелла 04.04.2024 21:23

Надежда С, даже страшно, что же будет дальше. Надо подумать

Алекс 05.04.2024 09:58

Отличный вид из окна !

Maria Krivich 05.04.2024 11:23

Ужас какой.... А таять это всё тоже будет внезапно одним днём, чтобы всё утонуло?))

Но вообще да, всё чаще в январе снега ещё нет, зато в апреле сугробы(

Майя 05.04.2024 11:30

Что сделаешь, северный город

Мирабелла 05.04.2024 15:52

Алекс, если бы это не был апрель😂

Мирабелла 05.04.2024 15:56

Maria Krivich, в этом году и зимой сугробы в Питере были, а самое ужасное, что раз в три-четыре недели температура обязательно повышалась на день до +5 и весь этот ужас таял, а на следующий день замерзал в той форме, в какую успевал превратиться за сутки. Итог - несколько месяцев сплошного гололёда. Я за эту зиму упала большее количество раз, чем за всю жизнь до этого.

Мирабелла 05.04.2024 15:58

Майя, ну не настолько северный))) На моей памяти цветущая верба в снегу, метель и - 6 посреди апреля были.... да что-то и не припомню такого

Maria Krivich 06.04.2024 16:17

Мирабелла, жесть какая. Очень сочувствую(((
Я каким-то чудом в этом году впервые без падений. (И без опухших от ушиба колен).

Валентина 06.04.2024 20:36

Мирабелла! Когда же у Вас хватает времени на такие кушания- произведения кулинарного искусства🎨✍🎭💕? Салат Хе, это салат моей юности, непременно сделаю по Вашему рецепту. 👍👍👍💪✌

Мирабелла 07.04.2024 12:33

Валентина, кулинария - это для меня отдых от активной мыслительной деятельности, пару часов в день мозгу можно и отдохнуть) Кто-то, допустим, листает ленты разных соцсетей, смотрит короткие видео, а я этого никогда не делала и не делаю вообще, нет такой привычки, а вот покулинарить самое то) Кстати готовлю исключительно в ночное время, чтобы никто не мешал) А вообще по жизни у меня день расписан с утра до вечера.

Мирабелла 07.04.2024 12:34

Валентина, буду рада, если пригодится рецепт, пишите потом, что получится))

Мирабелла 07.04.2024 12:37

Maria Krivich, повезло)

Sanya) 07.04.2024 12:43

Аида, в Мурманске такой погодой и в мае не удивишь. И даже летом допустимо) В Североморске прожила 35 лет из своих сорока)

Валентина 07.04.2024 13:37

Мирабелла, Обязательно!

Валентина 07.04.2024 13:37

Мирабелла, 💪👍🤩

Аида 07.04.2024 15:15

Sanya), так было раньше). Вот в прошлом году с 20 мая уже пекло было, 20 градусов. Ну и лето дальше продолжалось. Но на 9 мая конечно холодно и даже чаще снег, Вы правы.

Sanya) 07.04.2024 15:49

Аида, согласна, что год на год не приходиться. В 2004 году рожала старшего сына. 5 мая нас выписали. В футболках гуляли и уже абсолютно все деревья были зеленые. Уехали 3 года назад. И до такой степени жаркого года я больше не помню. Хотя были действительно теплые года, но не до такой степени жаркие.

Мирабелла 08.04.2024 09:54

Sanya), снег летом😟 да, наверное, я зря на Питерскую погоду жалуюсь

Sanya) 08.04.2024 10:08

Мирабелла, наверное) Я в восторге и от погоды, и от буйства растений и цветов в СПб)

Юджин (кето+ИГ) 08.04.2024 10:35

Мирабелла написал:
снег летом😟 да, наверное, я зря на Питерскую погоду жалуюсь

в детстве я как-то отдыхал летом в спортивном лагере под Ленинградом. Где-то в районе Тарховки. Так в июне пол часа шёл снег, - точно около 5 см навалило кругом. Мы потом успели минут 15 поиграть в снежки на зелёной траве... Извини!