Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог со сметаной и медом (творог - 100 г, мед - 20 г) |
1
|
191.3 | 15.5 | 5.1 | 20.7 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
295
|
138.7 | 1.2 | 0.9 | 30.4 |
Итого | 895 | 332 | 16 | 6 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Картошка с имбирем и куркумой |
0.25
|
70.1 | 1.7 | 1.8 | 11.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кале (кудрявая капуста, браунколь) |
40
|
14 | 1.2 | 0.6 | 0.1 |
Сок лимонный |
1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
1
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Индейка, грудка, только мясо |
140
|
159.6 | 33.1 | 2.1 | 0.2 |
Каша гречневая |
0.75
|
124.9 | 5.2 | 1.3 | 23.1 |
Итого | 401 | 478 | 41 | 17 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Кедровый орех, сушеный |
8
|
53.8 | 1.1 | 5.5 | 0.8 |
Фундук |
8
|
52.1 | 1.2 | 4.9 | 0.8 |
Мед пчелиный |
18
|
59 | 0.1 | 0 | 14.5 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Кефир с корицей |
1
|
104.8 | 7.6 | 2.5 | 10.6 |
Яблоко Фуджи |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
300
|
201 | 1.5 | 1.2 | 45.9 |
Итого | 614 | 590 | 18 | 23 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета "Соленая карамель" (EAT VEGAN) |
46
|
169.4 | 3.7 | 9.2 | 17.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 646 | 175 | 3 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Финики |
52
|
151.8 | 1.3 | 0.3 | 36 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 407 | 309 | 4 | 3 | 64 |
Итого за день | 2963 | 1886 | 83 | 60 | 245 |
Было когда-нибудь у Вас так, что весы занижают вес, если батарейка садится?
Омега 6 отличный показатель у вас!)