Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао вареное с сахаром (К) |
1
|
125.2 | 8.8 | 6.1 | 7.4 |
Творог воздушный (К) |
100
|
127.2 | 12.2 | 6.8 | 3.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Смородина черная |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Итого | 785 | 442 | 31 | 25 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники (К) |
1
|
251.2 | 6.2 | 18 | 16.5 |
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве |
30
|
88.5 | 2.1 | 8.6 | 1.1 |
Сок томатный |
100
|
18 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Итого | 300 | 469 | 10 | 36 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Итого | 80 | 189 | 8 | 15 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Классический Бургер [Burger Club] |
260
|
551.2 | 21.1 | 33.3 | 37.7 |
Луковые кольца, обжаренные в панировке, замороженные, приготовленные в духовке |
50
|
138 | 2.1 | 7.2 | 15.8 |
Кисло-Сладкий Соус [Heinz] |
20
|
36 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Итого | 330 | 725 | 23 | 40 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Итого | 57 | 194 | 3 | 12 | 16 |
Итого за день | 1552 | 2019 | 76 | 130 | 124 |