Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
30
|
82.8 | 1.1 | 4.7 | 9 |
Донер с Курицей в Лаваше [I Need Döner] |
100
|
184 | 9.7 | 6.1 | 22.2 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 236 | 291 | 11 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино (300мл) [Coffee Like] |
1
|
157 | 8 | 8.3 | 13.2 |
Итого | 300 | 157 | 8 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат Греческий |
150
|
142.8 | 7.1 | 10.4 | 5.1 |
Утка домашняя, запечённая |
80
|
269.6 | 15.2 | 22.7 | 0 |
Пиво Чешское для Баров [ВкусВилл] |
500
|
255 | 0 | 0 | 26.5 |
Баклажаны маринованные |
60
|
29.4 | 0.5 | 0.4 | 4.4 |
Картофельное пюре с молоком и маслом |
50
|
56.5 | 0.9 | 2.1 | 7.7 |
Итого | 840 | 753 | 23 | 35 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин, все сорта |
200
|
94 | 1.9 | 0.2 | 18.7 |
Итого | 200 | 94 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
300
|
105 | 3.9 | 0.3 | 20.7 |
Итого | 300 | 105 | 3 | 0 | 20 |
Итого за день | 1876 | 1401 | 48 | 55 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось Слабосоленый [Vici] |
34
|
65.6 | 6.5 | 4.4 | 0.2 |
Пита Греческая Традиционная [Деликатеска] |
43
|
106.2 | 3.4 | 0.9 | 21.9 |
Ветчина Традиционная [Знаменский Ветчинный Дом] |
36
|
61.2 | 6.3 | 3.4 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 469 | 260 | 16 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
160
|
120 | 3.2 | 0.6 | 25.3 |
Печень Куриная со Сливками [Бегемаг] |
146
|
106.6 | 48.2 | 20.4 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар рафинад |
9
|
36 | 0 | 0 | 9 |
Варенье из айвы |
15
|
41 | 0.1 | 0 | 10.6 |
Итого | 680 | 307 | 51 | 21 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино [Energy Diet] |
1
|
208 | 19.7 | 6 | 17.4 |
Мандарин |
30
|
15.9 | 0.2 | 0.1 | 3.5 |
Леденец на Палочке [ВкусВилл] |
30
|
118.8 | 0 | 0 | 29.7 |
Мороженое Рожок [Бургер Кинг] |
1
|
110 | 2.9 | 2.9 | 17.9 |
Итого | 329 | 452 | 22 | 9 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
200
|
64 | 6 | 0.1 | 9.8 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
150
|
13.5 | 0.2 | 0.3 | 2.5 |
Итого | 350 | 77 | 6 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная Капуста Запечённая в Кляре [Мираторг] |
200
|
204 | 8.4 | 14 | 11.2 |
Итого | 200 | 204 | 8 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 2128 | 1339 | 105 | 53 | 177 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
42
|
95.8 | 3.6 | 0.6 | 18.9 |
Итого | 67 | 282 | 3 | 21 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горячий Шоколад [Маэстро Чоколатти] |
250
|
332.5 | 5.5 | 7.5 | 46.8 |
Итого | 250 | 332 | 5 | 7 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
McDONALD'S, котлета McGRIDDLES |
100
|
312 | 8.4 | 17.8 | 30.3 |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
50
|
138 | 1.9 | 7.8 | 15.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 458 | 484 | 10 | 25 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Глинтвейн Классический [Теремок] |
2
|
274 | 1.6 | 0.4 | 66 |
Яблоко |
150
|
78 | 0.4 | 0.3 | 17.1 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Штоллен Творожный [Перекресток] |
40
|
156.4 | 3.2 | 4.2 | 26.4 |
Итого | 790 | 594 | 7 | 5 | 125 |
Итого за день | 1565 | 1694 | 26 | 59 | 245 |