Дневник тренировок за 24.04.2024

Силовая тренировка. Акцент на ягодицы и пресс. Ходила с резиной по залу, делала румынскую тягу с гантелями 12 кг, плие с гирей 24 кг. Тренировка была покороче. Еду в город на фестиваль.
Всем отличных тренировок 👍💪♥️

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 141 ккал

Время: 60 мин

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО 24.04.2024 05:48

Подумываю тоже резинку купить. Рекомендуете? Эффективная, штука?

Валентина 24.04.2024 08:01

Лариса! Подскажите ссылку на резинку, я как раз хотела купить.
Всего самого хорошего Вам на фестивале!!!

Валентина 24.04.2024 08:10

Успеха на фестивале!

Лариса Брусенцева 24.04.2024 14:52

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО, Для ягодиц хорошая штука. 👍

Лариса Брусенцева 24.04.2024 14:54

Валентина, на фестивале я просто гость. Для меня это учёба. Жюри второй год не берет маленьких. Смотрела работы старших подростков. Были и хорошие работы и откровенно скучные.

Лариса Брусенцева 24.04.2024 14:55

Валентина, мы не выступали. Но время потрачено не зря. Три работы были супер!

КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО 24.04.2024 14:55

Лариса Брусенцева, ок. Заказала на алишке👍

Светлана 24.04.2024 15:35

Хороших впечатлений тоже хорошо получить

Анна 24.04.2024 15:56

Я люблю резинки👍Вам удачного фестиваля🌹

Ирина 24.04.2024 18:58

Хороших эмоций от посещения фестиваля! Само слово ФЕСТИВАЛЬ уже ассоциируется с ПРАЗДНИКОМ!

Лариса Брусенцева 25.04.2024 02:46

Ирина, это точно. Отличный фестиваль. Будет что вспомнить. 💞💞💞

Лариса Брусенцева 25.04.2024 02:46

Анна, спасибо! Было здорово. ♥️

Лариса Брусенцева 25.04.2024 02:47

Светлана, яркие работы. Запомнятся надолго.

Ирина 25.04.2024 05:41

Лариса Брусенцева, будем ждать Ваших рассказов и фото отчётов!

Лариса Брусенцева 25.04.2024 10:03

Ирина, впечатлений море. Все утро рассказываю то детям, то взрослым. Делать фото не было желания. Смотрела во все глаза.