Блог
Войти
Лариса Брусенцева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лариса Брусенцева
10.04.2024 10:48
Дневник тренировок за 10.04.2024
Силовая тренировка, и бегом на работу. Однако, надо думать над новым расписанием, чтобы не кататься только ради совещаний.
подъем тяжестей средний
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 141 ккал
Время: 60 мин
2
4
Светлана
10.04.2024 10:58
Я планирую бассейн, но сейчас сижу на педсовете и силы покидают
Лариса Брусенцева
10.04.2024 15:26
Светлана
, сочувствую. 😟
Валентина
10.04.2024 17:29
Я сегодня вместо тренировки делала гениральную уборку дома и на даче, надеюсь, что завтра меня отпустят на тренировку. 😃. С дачным сезоном приходится время выкраивать для зала. Зато деревья в саду все побелила, красота😍💓.
Лариса Брусенцева
11.04.2024 01:16
Валентина
, 👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
84
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
3
81
Юджин (кето+ИГ)
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
14
52
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
1
57
Новые рецепты
Дрожжевой кето кулич
Автор
InnaLandina
299.9
12.3
24.5
11.8
0
1
9
Чечевичные булочки
Автор
Ольга Юсупова
214.3
12.5
5.7
24.7
7
1
4
Сырники с сыром мацарелла
Автор
Надежда Литтих
189.4
18.8
9.2
7.9
0
0
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-01
Калорийность:
1372 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна
2024-05-02
Калорийность:
1404 кКал
Витамины и минералы:
91%