Всем привет! :) Меня зовут Антон. Худею со 100 кг ...

Всем привет! Меня зовут Антон. Худею со 100 кг до нормы. Несколько лет назад впервые познакомился с МЗР, но что-то пошло не так, я уже и не помню что именно... И я набрал вес обратно.
Принимайте в свои ряды вновь Решил уж не позорится сразу и написать хотя бы спустя месяц от начала похудения, ибо попыток сесть на диету было несколько.. Ну вот слава Богу и удачная.
Худею на простом дефиците в 500-700 ккал. Цель минус 700-1000 грамм в неделю.
На текущий момент -6 кг, через 2 дня будет новый замер, пока что на результаты сильно влияет вода Вблизи первая цель - 90 кг, думаю к середине марта осилю, а может и пораньше.
В общем, прошу любить и жаловать, кидайте тапками, но лучше хвалите, да почаще, мне это очень важно