Народ, нужен совет!!! У меня вчера был праздник, я осознанно решила
расслабиться, все было чудесно, но не ожидала, что это выльется в
3000 ккал. Меня это, мягко говоря, шокировало. Правда, почти
половина этих ккал было шампанское. Погуляли так погуляли!!! Вопрос
такой: после такого веселья как вести себя сегодня ? Нужны ли
ограничения по калориям или просто продолжать режим на свои 1300,
будто ничего не случилось? Буду благодарна за советы.