Дневник тренировок за 23.11.2019

Солнышко,легкий морозец-прогулка получилась в удовольствие,потом пришла домой и йогой позанималась,ну и ещё несколько подходов упражнений)))

Ходьба (дистанция/время)

Глубокие приседания с собственным весом

	1	2	3	Итог
Количество повторений	30	20		50

Отжимания от пола

Подъём ног в висе на перекладине

йога

	1	2	Итог
Время	55		55

Результаты за день

Энергозатраты: 447 ккал

Дистанция: 4100 м

Количество шагов: 5319 кол

Время: 55 мин

Количество повторений: 100 раз

Vika Viktor 23.11.2019 15:22

Я может вылезу сейчас хотя бы пройтись, вроде тепло. офигела дома сидеть

Панова Анна 23.11.2019 15:28

Vika Viktor, главное выйти за порог-потом кайф приходит)))

Vika Viktor 23.11.2019 16:07

Панова Анна, не лето, надо одеваться Печально

лень раньше меня родилась