Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве |
180
|
154.8 | 32.4 | 1.1 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
Масло сливочное 81% жирности |
20
|
143.4 | 0.2 | 16.2 | 0 |
Мед пчелиный |
50
|
164 | 0.4 | 0 | 40.2 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
107
|
168 | 13.6 | 12.3 | 0.7 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 757 | 780 | 51 | 30 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
283
|
285.5 | 11.8 | 3.1 | 52.5 |
Масло сливочное 81% жирности |
40
|
286.8 | 0.3 | 32.4 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
70
|
164.5 | 5.5 | 0.7 | 33.8 |
Итого | 673 | 739 | 17 | 36 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 280 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горох стручковый, свежий |
132
|
55.4 | 3.7 | 0.3 | 6.5 |
Абрикосы |
800
|
352 | 7.2 | 0.8 | 72 |
Смородина красная |
100
|
43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 1312 | 450 | 11 | 1 | 86 |
Итого за день | 3022 | 1973 | 80 | 67 | 248 |