Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеная капуста с индейкой |
185
|
131.9 | 13.5 | 5.9 | 5.6 |
Кекс шоколадный |
85
|
302.9 | 5.3 | 17.2 | 33.8 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
6
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 300 | 470 | 19 | 26 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2.5 | 1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2400 | 53 | 1 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень по-деревенски (печень, запеченная в яйце, - татарское национальное блюдо) |
104
|
189.3 | 17.2 | 11.4 | 4.8 |
Морковь (Припускание) |
50
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Фасоль стручковая (Варка) |
50
|
10.8 | 1.2 | 0.1 | 1.4 |
Горох стручковый, вареный, с солью |
48
|
19.2 | 1.6 | 0.1 | 1.8 |
Цветная капуста (Припускание) |
50
|
13.9 | 1.2 | 0.1 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
1.5
|
67.4 | 0 | 7.5 | 0 |
Уха Донская [Диета Елены Малышевой] |
300
|
75 | 7.2 | 3.6 | 3.6 |
Итого | 609 | 392 | 29 | 23 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
2
|
113.9 | 0.9 | 0.7 | 26 |
Итого | 170 | 113 | 0 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
100
|
232.5 | 6.1 | 12.3 | 26 |
Икра горбуши зернистая |
20
|
46 | 6.1 | 2.3 | 0.2 |
Икра сазанья пробойная |
20
|
24.6 | 5 | 0.5 | 0 |
Итого | 140 | 303 | 17 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустно-морковный салат |
179
|
232 | 7.5 | 18.1 | 9.3 |
Итого | 179 | 232 | 7 | 18 | 9 |
Итого за день | 3798 | 1565 | 76 | 85 | 123 |