Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
235
|
56.4 | 2.6 | 0.5 | 8.9 |
Айсберг (салат кочанный) |
40
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
19
|
3.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Укроп |
19
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
23
|
59.6 | 1.8 | 0.7 | 11.5 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
53 | 2.8 | 4.3 | 0.8 |
кофе с молоком |
120
|
36 | 2.6 | 2.9 | 3.8 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2183 | 284 | 10 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
25
|
136.8 | 1.6 | 8.7 | 13.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
46
|
119.1 | 3.5 | 1.4 | 23 |
Итого | 271 | 290 | 6 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Лаваш белый, обогащенный |
47
|
129.3 | 4.3 | 0.6 | 25.1 |
Колбаса вареная, молочная |
40
|
100.8 | 4.7 | 9.1 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
печень обжареная |
55
|
105.9 | 14.1 | 5.3 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
135
|
32.4 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
Персик |
95
|
42.8 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 427 | 691 | 34 | 42 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая |
80
|
152.8 | 14.4 | 10.6 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
105
|
78.8 | 2.1 | 0.4 | 16.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
230
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 468 | 395 | 26 | 20 | 26 |
Итого за день | 3349 | 1663 | 78 | 88 | 136 |