Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники мои |
150
|
342.9 | 27.5 | 10.5 | 33.8 |
Сметана 20% жирности |
22
|
45.3 | 0.6 | 4.4 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мармелад |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний + В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 384 | 422 | 28 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлеб вафельный |
18
|
65.2 | 2.1 | 0.5 | 13.1 |
Сыр мягкий творожный оригинальный |
20
|
20 | 3.6 | 0.6 | 0.3 |
Итого | 538 | 228 | 6 | 2 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
250
|
73.8 | 4.5 | 0.8 | 12 |
Сметана 20% жирности |
5
|
10.3 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Карп в духовке |
80
|
111 | 15.8 | 4.9 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 735 | 272 | 23 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс простой |
30
|
93.4 | 2 | 4.3 | 11.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
творог 5% |
150
|
180 | 27 | 7.5 | 2.3 |
Сырники мои |
50
|
114.3 | 9.2 | 3.5 | 11.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 530 | 436 | 38 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад |
10
|
32.1 | 0 | 0 | 7.9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 210 | 34 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3897 | 1393 | 97 | 39 | 157 |