Дневник питания за 16.08.2020

Мне тут сказали, что ещё перловка то очень полезная)

Восхищаюсь вами! Голодать, да ещё на сухую! 

miracle_simpleton,  я не люблю перловку, она для меня тяжелая очень,   я себе много  полезных круп купила,  распробовала амарант,  у него прекрасные лечебные свойства для печени, желчного и поджелудочной. Ощущение после него, что у меня организм заработал в ускоренном режиме..  после перловки такое не происходит

Виктория, спасибо, это не сложно на самом деле,  практикую уже год, начала в июле прошлого года,  организм сам попросил..

Ilana, вот не покупаю амарант только потому, что у кого-то тут прочитала про специфический привкус и запах...

miracle_simpleton,  думаю зависит от индивидуальных особенностей восприятия.  Я готовлю в мультиварке запаха не чувствую,  вкус мне приятный, что мне не совсем  нравиться, это крупинки, они не становятся сильно мягкими после варки. Но возможно в этом его индивидуальная особенность. Варю его на молоке пополам с водой

Ilana, ну если сам попросил... я с врачом говорила на эту тему, он меня отговорил. Рекомендовал отвар шиповника обязательно в дни голодания и минимум физ.нагрузки. я сердечник. После трех дней на шиповнике такое наружу повылазило! Врач грит, это шлаки из печени и всего остального. Я реально перепугалась. У меня тогда унитаз еще советский был, не воронкой. Все видно было. Ужасть. Извините, если кто-то ест.

Ilana, спасибо) попробую всё же)

Ilana, я пробовала пару раз придерживаться экадаши. Хватило ровно на день и я была такаааая злющая , что решила завязать с этим 

Виктория, а я очень любила экадаши, со мной случались чудеса))) но из-за карантина перестала, никак не восстановлю. Наверное пора) кстати есть лёгкий вариант, где можно есть.

Виктория,  так экадаши очень легко выдержать, есть разные уровни строгости соблюдения в нем. Можно не голодать , просто не есть определенную пищу.  Соблюдая экадаши происходит мощная трансформация, очень полезная практика, если подходить к ней с духовной позиции..

Вероника, возможно Вашему врачу виднее, что будет лучше для Вас. если я делаю сухое, то в эти дни вообще без физ нагрузки обхожусь,  если физ. нагрузку нельзя избежать, то сухое я не делаю,  пью воду.

Ilana, видимо, на меня запреты на большое кол-во еды так действуют, я сразу злиться начинаю. Тем более тогда я не видела никаких лечебных целей, как эксперимент рассматривала.

Виктория,   экадаши конечно, лучше проходить с определенным настроем, что это аскетическое ограничение..