Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
788
|
756.5 | 11.8 | 3.9 | 165.5 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Сельдерей |
145
|
18.9 | 1.3 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
1230
|
295.2 | 13.5 | 2.5 | 46.7 |
Загар |
3.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Итого | 3082 | 1204 | 31 | 14 | 223 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1500
|
405 | 10.5 | 1.5 | 87 |
Помидор (томат), грунтовый |
700
|
168 | 7.7 | 1.4 | 26.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 2210 | 627 | 21 | 6 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
960
|
921.6 | 14.4 | 4.8 | 201.6 |
Смородина черная моя |
120
|
52.8 | 1.2 | 0.5 | 8.8 |
Сельдерей |
161
|
20.9 | 1.4 | 0.2 | 3.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
1030
|
247.2 | 11.3 | 2.1 | 39.1 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
9
|
50.3 | 2.7 | 4.4 | 0.4 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2793 | 1359 | 34 | 16 | 255 |
Итого за день | 8087 | 3191 | 87 | 38 | 594 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
880
|
844.8 | 13.2 | 4.4 | 184.8 |
Смородина черная моя |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Сельдерей |
125
|
16.3 | 1.1 | 0.1 | 2.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
13
|
72.7 | 3.9 | 6.4 | 0.6 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
880
|
211.2 | 9.7 | 1.8 | 33.4 |
Водоросли Нори |
11.2
|
39.1 | 5.2 | 0 | 4.6 |
Загар |
3.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3017 | 1256 | 35 | 15 | 234 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Iosol |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
2250
|
607.5 | 15.7 | 2.3 | 130.5 |
Кунжут |
7
|
39.6 | 1.4 | 3.4 | 0.9 |
Итого | 2257 | 647 | 17 | 5 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
610
|
585.6 | 9.2 | 3.1 | 128.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
86
|
37.8 | 0.9 | 0.3 | 6.3 |
Сельдерей |
156
|
20.3 | 1.4 | 0.2 | 3.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
750
|
180 | 8.3 | 1.5 | 28.5 |
Горчичное масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Кунжут |
8
|
45.2 | 1.6 | 3.9 | 1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
8
|
44.7 | 2.4 | 3.9 | 0.4 |
Итого | 2122 | 992 | 26 | 17 | 174 |
Итого за день | 7399 | 2896 | 78 | 38 | 540 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1270
|
342.9 | 8.9 | 1.3 | 73.7 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 1280 | 403 | 11 | 6 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
2580
|
696.6 | 18.1 | 2.6 | 149.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
630
|
151.2 | 6.9 | 1.3 | 23.9 |
Водоросли Нори |
11.2
|
39.1 | 5.2 | 0 | 4.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
14
|
78.3 | 4.2 | 6.9 | 0.7 |
Итого | 3235 | 965 | 34 | 10 | 178 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
720
|
691.2 | 10.8 | 3.6 | 151.2 |
Смородина черная моя |
90
|
39.6 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Сельдерей |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
1080
|
259.2 | 11.9 | 2.2 | 41 |
Подсолнечник, семечки |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
Водоросли Нори |
11.2
|
39.1 | 5.2 | 0 | 4.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
9
|
50.3 | 2.7 | 4.4 | 0.4 |
Итого | 2424 | 1176 | 35 | 18 | 207 |
Итого за день | 6939 | 2544 | 80 | 35 | 460 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
2500
|
675 | 17.5 | 2.5 | 145 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Iosol |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2505 | 684 | 18 | 2 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Загар |
2.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
2000
|
540 | 14 | 2 | 116 |
Тыквенные семечки, сушеные |
7
|
39.1 | 2.1 | 3.4 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
4
|
23.4 | 0.8 | 2.1 | 0.5 |
Итого | 2013 | 602 | 16 | 7 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
910
|
873.6 | 13.7 | 4.6 | 191.1 |
Сельдерей |
215
|
28 | 1.9 | 0.2 | 4.5 |
Смородина черная моя |
115
|
50.6 | 1.2 | 0.5 | 8.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
1140
|
273.6 | 12.5 | 2.3 | 43.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Водоросли Нори |
8.4
|
29.3 | 3.9 | 0 | 3.4 |
Итого | 2813 | 1397 | 39 | 20 | 252 |
Итого за день | 7333 | 2684 | 75 | 30 | 515 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
470
|
451.2 | 7.1 | 2.4 | 98.7 |
Смородина черная моя |
90
|
39.6 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Сельдерей |
105
|
13.7 | 0.9 | 0.1 | 2.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз |
500
|
135 | 3.5 | 0.5 | 29 |
Помидор (томат), грунтовый |
830
|
199.2 | 9.1 | 1.7 | 31.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Загар |
0.9
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Iosol |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2606 | 876 | 24 | 7 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Загар |
0.9
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бананы мои |
670
|
643.2 | 10 | 3.4 | 140.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Сельдерей |
110
|
14.3 | 1 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Итого | 1378 | 827 | 20 | 10 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
800
|
280 | 4.8 | 2.4 | 59.2 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 812 | 345 | 9 | 7 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
515
|
494.4 | 7.7 | 2.6 | 108.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
76
|
33.4 | 0.8 | 0.3 | 5.5 |
Сельдерей |
115
|
15 | 1 | 0.1 | 2.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
770
|
184.8 | 8.5 | 1.5 | 29.3 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 1790 | 804 | 22 | 10 | 147 |
Итого за день | 6588 | 2853 | 76 | 35 | 536 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
770
|
739.2 | 11.5 | 3.9 | 161.7 |
Сельдерей |
150
|
19.5 | 1.4 | 0.2 | 3.2 |
Смородина черная моя |
100
|
44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
710
|
170.4 | 7.8 | 1.4 | 27 |
Тыквенные семечки, сушеные |
9
|
50.3 | 2.7 | 4.4 | 0.4 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Iosol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2141 | 1023 | 24 | 10 | 199 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
550
|
528 | 8.3 | 2.8 | 115.5 |
Смородина черная моя |
90
|
39.6 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Сельдерей |
120
|
15.6 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
550
|
132 | 6.1 | 1.1 | 20.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Водоросли Нори |
4.2
|
14.7 | 1.9 | 0 | 1.7 |
Загар |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1623 | 759 | 19 | 6 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
1030
|
988.8 | 15.5 | 5.2 | 216.3 |
Смородина черная моя |
125
|
55 | 1.3 | 0.5 | 9.1 |
Сельдерей |
155
|
20.2 | 1.4 | 0.2 | 3.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
770
|
184.8 | 8.5 | 1.5 | 29.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
25
|
139.8 | 7.6 | 12.3 | 1.2 |
Водоросли Нори |
7
|
24.4 | 3.2 | 0 | 2.9 |
Арбуз |
800
|
216 | 5.6 | 0.8 | 46.4 |
Итого | 3412 | 1628 | 42 | 20 | 308 |
Итого за день | 7176 | 3411 | 86 | 37 | 655 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
650
|
279.5 | 5.9 | 1.3 | 52.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
950
|
228 | 10.5 | 1.9 | 36.1 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Iosol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 1609 | 546 | 18 | 5 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
770
|
207.9 | 5.4 | 0.8 | 44.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
700
|
168 | 7.7 | 1.4 | 26.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
9
|
50.3 | 2.7 | 4.4 | 0.4 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 1481 | 436 | 17 | 6 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
870
|
835.2 | 13.1 | 4.4 | 182.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
155
|
20.2 | 1.4 | 0.2 | 3.3 |
Смородина черная моя |
120
|
52.8 | 1.2 | 0.5 | 8.8 |
Клюква |
10
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
920
|
220.8 | 10.1 | 1.8 | 35 |
Салат (латук) |
190
|
30.4 | 2.9 | 0.4 | 3.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Итого | 2690 | 1296 | 36 | 17 | 237 |
Итого за день | 5782 | 2278 | 72 | 29 | 401 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
750
|
720 | 11.3 | 3.8 | 157.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
84
|
10.9 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
Смородина черная моя |
90
|
39.6 | 0.9 | 0.4 | 6.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
720
|
172.8 | 7.9 | 1.4 | 27.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Iosol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2051 | 971 | 22 | 8 | 193 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1100
|
297 | 7.7 | 1.1 | 63.8 |
Итого | 1100 | 297 | 7 | 1 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
600
|
576 | 9 | 3 | 126 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
120
|
15.6 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
850
|
204 | 9.4 | 1.7 | 32.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 1960 | 886 | 23 | 10 | 167 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1000
|
270 | 7 | 1 | 58 |
Бананы мои |
600
|
576 | 9 | 3 | 126 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная моя |
85
|
37.4 | 0.9 | 0.3 | 6.2 |
Сельдерей |
110
|
14.3 | 1 | 0.1 | 2.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
27
|
150.9 | 8.2 | 13.2 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
840
|
201.6 | 9.2 | 1.7 | 31.9 |
Итого | 3062 | 1250 | 35 | 19 | 225 |
Итого за день | 8173 | 3405 | 88 | 38 | 650 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
2050
|
553.5 | 14.3 | 2.1 | 118.9 |
Бананы мои |
480
|
460.8 | 7.2 | 2.4 | 100.8 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
475
|
114 | 5.2 | 1 | 18.1 |
Iosol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
7
|
40.9 | 1.5 | 3.6 | 0.8 |
Итого | 3799 | 1223 | 31 | 9 | 246 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы мои |
580
|
556.8 | 8.7 | 2.9 | 121.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
205
|
26.7 | 1.8 | 0.2 | 4.3 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
860
|
206.4 | 9.5 | 1.7 | 32.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Водоросли Нори |
8.4
|
29.3 | 3.9 | 0 | 3.4 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 2148 | 940 | 28 | 12 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут |
15
|
84.8 | 2.9 | 7.3 | 1.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
540
|
129.6 | 5.9 | 1.1 | 20.5 |
Салат (латук) |
205
|
32.8 | 3.1 | 0.4 | 4.1 |
Бананы мои |
750
|
720 | 11.3 | 3.8 | 157.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
92
|
12 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Смородина черная моя |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
Клюква |
40
|
11.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Итого | 2147 | 1173 | 32 | 25 | 196 |
Итого за день | 8095 | 3338 | 92 | 47 | 612 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
50
|
14 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Смородина черная моя |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Бананы мои |
635
|
609.6 | 9.5 | 3.2 | 133.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
125
|
16.3 | 1.1 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
500
|
120 | 5.5 | 1 | 19 |
Iosol |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Selenium Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Водоросли Нори |
2.8
|
9.8 | 1.3 | 0 | 1.1 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Итого | 1969 | 819 | 19 | 7 | 161 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
2300
|
805 | 13.8 | 6.9 | 170.2 |
Итого | 2300 | 805 | 13 | 6 | 170 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Водоросли Нори |
5.6
|
19.5 | 2.6 | 0 | 2.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
820
|
196.8 | 9 | 1.6 | 31.2 |
Бананы мои |
840
|
806.4 | 12.6 | 4.2 | 176.4 |
Смородина черная моя |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.3 | 5.1 |
Клюква |
40
|
11.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
65
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.4 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Итого | 2305 | 1240 | 33 | 18 | 225 |
Итого за день | 6575 | 2865 | 66 | 32 | 557 |
1 |
Итог |
|
Время |
32 |
32 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
56 |
36 |
92 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |