Наиля Наиля

03.12.2016 10:01

1 месяц с МЗР

Мой маленький успех Широкая улыбка

1 месяц с МЗР. 3 ноября я начала вести дневник питания. Месяц назад мой вес был 70 кг (при том, что около года назад я весила 62-63 кг). В результате дефицита калорий и тренировок с Джил, мой результат на сегодня 65 кг С улыбкой

Через 2 недели еду на море, а потом новый год, надеюсь не наем это все обратно..) Успехов нам всем! И спасибо сайту.

Елена Богданова 03.12.2016 10:09

Хороший результат!!! Хорошо отдохнуть!!!! Успехов вам)))

ирина владимировна 03.12.2016 13:05

Виктория 03.12.2016 13:07

Хороший результат Хорошо

Lulu S 03.12.2016 13:17

Молодец!

Дальнейших успехов!

Елена Якимова 03.12.2016 13:52

молодчина!

Натуська 03.12.2016 14:37

Хороший результат, поздравляю

Екатерина * 03.12.2016 14:38

Поздравляю, держитесь!

Надежда Аноничева 03.12.2016 14:41

Поздравляю! Отличный результат!

Наиля Наиля 03.12.2016 14:44

Спасибо Всем Широкая улыбка

Lyuda 03.12.2016 15:03

Нина 03.12.2016 18:14

супер

Олег 03.12.2016 18:37

Татьяна Приходько 03.12.2016 18:59

Супер молодчина ,значит тренировки с Джил помогают ? Я попробовала один раз ,потом со спиной мучилась от этих гантелей.

Наталья Барахтина 03.12.2016 19:16

И Вам успехов))) Вы умница)))

Natalya_Donich 03.12.2016 20:09

Вы молодец! Так держать!

Nadin 03.12.2016 20:14

Хороший результат! Вы молодец!

Наиля Наиля 04.12.2016 21:25

Татьяна Приходько, тренировки с Джил для меня больше как тонус для мышц, но если есть возможность заниматься каждый день - я думаю, результат будет заметен. Но если бы было только пп, я думаю был бы меньше отвес.

наталья суровцева 04.12.2016 21:30

успехов!!! Дарю цветочек

Елена Елена 04.12.2016 21:33

Молодец! хорошего отдыха!