Kristina
18.05.2018 21:23

Дневник питания за 18.05.2018

День холодного борща и доброго дела.
У нас в городе силами волонтеров поставлены маленькие общественные библиотечки - по одной-две на район. Это такая маленькая будка с дверцей и одной стеклянной стенкой - для обозрения содержимого - на столбике, величиной примерно как два скворечника или один телевизор. Кто хочет, приносит свои ненужные читаные книги и туда кладет. А кто хочет - их забирает, и взамен приносит свои ненужные. Ну, или не приносит, когда как :)
Несколько дней назад во время прогулки я из такой будки домой притаранила большущий мешок фантастики девяностых - Силвербергер, Фармер, Нортон... Радости не было предела :) 
Однако ж бедная будка выглядела печально: строители недалеко идущей велодорожки ее, видать, неаккуратно уронили и потом поставили обратно абы как. Вся расшатавшись, дверца слетевши с петель, стекло ропавшее... На следующий день мы с кавалером сходили туда опять, я скрепила стены и крышу саморезами, он промерил отверстие для стекла... у меня дома был ненужный лист, подходящий по размерам. Сегодня обрезала его, завтра или послезавтра поставим на "жидкие гвозди, плюс еще прикрепим внутри к стенке зеркало, чтобы книги освещались больше. 
Люблю возвращать карме полученные ништяки :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Жарка)
162
116 3 0 24
Бройлеры (цыплята) 1 кат. (Тушение)
136
281 23 20 0
Масло рапсовое
10
89 0 10 0
Помидор (томат), парниковый (Жарка)
92
9 0 0 1
Помидорная паста "I ♡ Eco"
30
6 0 0 1
Яйцо куриное (Жарка яичница)
55
83 7 6 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Соус Табаско перечный красный
1
0 0 0 0
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодный борщ
500
277 14 11 28
Картофель (Варка со сливом)
300
217 5 1 45

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодный борщ
500
277 14 11 28
Картофель (Варка со сливом)
300
217 5 1 45
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 21
Юлия Колбенева 18.05.2018 22:51
Какая Вы молодец! У нас в городе тоже такие шкафы поставили, отличная задумка.  Правда, они пока новенькие, и в ремонте ещё не нуждаются) . Это я делала репортаж, когда  местная депутатша  личную книжку туда принесла ))
Kristina 18.05.2018 22:59
Юлия Колбенева, у нас маленькие, кавайненькие в основном  Ну, как... как кто может... 
Юлия Колбенева 18.05.2018 23:05
Kristina (Корпорация ZLO), ой, какие славные! Прелесть просто - как скворечники!  У нас хай-тек какой-то((  Совсем не так уютно выглядят... 
Kristina 18.05.2018 23:08
Юлия Колбенева, та, что мы правили, попроще будет. Вот, нашла фото ее сестры-близнеца... 
Маша Иванова 18.05.2018 23:09
Юлия Колбенева, я думала, это депутат
Маша Иванова 18.05.2018 23:13
это всё красиво и трогательно, только книги после первого дождя превратятся в шлак, или после второго
Kristina 18.05.2018 23:15
Маша Иванова, ну вам конечно виднее наши дожди - и наши крыши от них  Я даже не стану вам рассказывать, как книги в этих скворечнях зимуют. Всё равно не поверите.
Маша Иванова 18.05.2018 23:17
Kristina (Корпорация ZLO), конечно, это лучше, чем лежать на помойке)
Инна13 18.05.2018 23:19
Kristina (Корпорация ZLO), это трогательно. Очевидно что фото делались в разное время,значит это не идея "для галочки".
Юлия Колбенева 18.05.2018 23:21
Маша Иванова, в смысле, мужик?))
Kristina 18.05.2018 23:21
Инна, нет, не для галочки. У нас просто люди уже, слава богу, становятся сознательными и начинают видеть чуточку дальше своего носа.
Юлия Колбенева 18.05.2018 23:22
Маша Иванова, не, не промокают. В наших шкафах точно не промокают, даже питерских дождей не боятся.  А народ охотно пользуется 
Маша Иванова 18.05.2018 23:23
Юлия Колбенева 18.05.2018 23:27
Маша Иванова,  Ой, только бы она ненароком этого не увидела. Не переживёт))  Это у нас самый женственный депутат
Маша Иванова 18.05.2018 23:40
Юлия Колбенева, да шо с ней сделается
Тамара 19.05.2018 13:22
У нас тоже такие штучки в некоторых районах есть, я не видела, а моя подруга иногда пользуется, у вас очень красивые домики- библиотеки, мне эта идея очень нравится.
Юлия Муханева 19.05.2018 14:35
Какая классная задумка. У нас таких я пока еще не видела, с удовольствием попользовалась бы.
Kristina 19.05.2018 15:17
Юлия Муханева, а сделали бы?
Юлия Муханева 19.05.2018 15:23
Kristina (Корпорация ZLO), надо будет подумать над этим вопросом. Хорошую идею подкинули
Радужная 20.05.2018 08:43
Kristina (Корпорация ZLO), очень интересная идея,хотелось бы и у нас такое что бы было )))
Фрида Г 21.05.2018 08:06
Какая замечательная идея.Какие красивые шкафчики. У нас тоже кое-где сделали.Но мне кажется , что не очень популярно.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы