Добрый вечер! На сайте второй день, спорт+правильное питание первый день.  В общем-то такая проблема, сейчас сижу дома, у меня домашний любимец после двух операций и приходится сидеть привязанной, самый настоящий домашний арест. Сидеть ещё недели две три, две уже позади, но за эти две недели вес начал расти, как на дрожжах, и не просто так)))

Соблюдать низкую калорийность не выходя из дома даже на пол часа ооочень сложно, все время голод, даже если дома нет ничего соблазнительного. Мысли все время о еде(любой). Вода не помогает. Есть ли действительно сытные блюда? Вот сегодня я на кашах, но не помогает мне это... Спасибо!