Беговая тренировка

Оставайтесь на месте...
Сейчас оргкомитет поднесет медальку.

...а где журнал тренировок?

Joy Toy, для ведения журнала тренировок я пользуюсь самыми современными технологиями! Платформа этого устройства позволяет свободно совмещать текстовой и графический ввод данных, обеспечивая максимальную свободу творчества, при этом в нем не надо менять батарейки и вообще заботиться о питании. Оно не подвержено вирусам и хакерским атакам, никогда не устареет и не выйдет из моды! Оно просто в использовании и стоит копейки. Короче, это ручка и бумага, примерно так его охарактеризовал Пол Уэйд - автор книги "Тренировочная зона". Уже второй год я исправно записываю в блокнотик, все свои результаты тренировок: время бега, количество кругов, подходов, иногда вес и пульс. 

Алекс Мак, Это конечно очень здорово, и немного необычно в современном мире.
Но пульс, высоту над уровнем моря, темп и прочие подробности удобней иметь в электронном виде >> 
Это дает огромные возможности по детальному анализу тренировок.

Классно поговорили! Аплодисменты!!

Не спорю, возможности действительно большие, но для меня излишние. Пульс я измерял регулярно, особенно первое время, чтобы убедиться, что не гроблю организм, потом датчик пульсометра залило потом и ему пришел кирдык, остался у меня только приемник: секундомер с отсечкой времени по кругам. Им и пользуюсь. Для того чтобы держать себя в форме и потихоньку прогрессировать вполне достаточно, как мне кажется.

Тина Калибернова, согласна полностью  !!!

Тина Калибернова, серафима сургутова, Главное, рейтинг социальной активности растет!

Алекс Мак, пусть растет! По хорошему повеселили! Достойному комменту достойный ответ!

серафима сургутова, Тина Калибернова, Спасибо! Очень приятно читать такие позитивные отклики! И вам желаю, того же!

Алекс Мак написал:
Короче, это ручка и бумага,

Ксана, да главное, не заморачиваться! Вот ехала сегодня с мужиком с йоги, он долго выспрашивал про фитнес-клуб, сетовал, что цены высокие. Когда я спросила, сколько бы он мог отдать, назвал точно такую сумму, сколько стоит в этом клубе месяц занятий. Говорю, выходя из машины, подтягивайтесь к нашему сообществу. А он в ответ: вот если бы я осенью начал ходить, тогда бы был в форме. А сейчас уже опоздал! Так вот, он и следующей весной в форме не будет. Это я по поводу ручки и бумаги...

Тина Калибернова, абсолютно в точку!!!..
Не мы первые,не мы последние,которые устанавливали себе сроки с понедельника..
Пока сам не созреешь,пока в мозгу не будет стучать установка к действиям,а тело и здравый ум не будут подчиняться этим установкам,никакие таблетки для похудения,никакие фитнесклубы не помогут и,тем более,деньги..Ведь не зря говорят..Здоровье ни за какие деньги не купишь..