Начало.Первая неделя.
Я мама в декрете.Во время
беременности набрала не мало.Около 17 кг. Позволяла себе
практически все,к тому же ,снизилась физическая активность, когда
ушла в отпуск(работа у меня мягко говоря активная.Все время
на ногах.Я тружусь в отделении
анестезиологии-реанимации ).Дальше
были роды разрешившиеся ,к моему глубокому сожалению,КС по
показаниям.Зато доча родилась здоровенькой на 38 неделе 50 см и
весом 3050! После родов я весила 68 кг.Понятное
дело голод да и (о Боже :!
клизмы эти... Потом
почти ничего нельзя было есть,чтобы у крохи не болел животик.Но все
хорошее(да и плохое тоже) когда нибудь кончается,
постепенно рацион расширялся и вот нам 9 месяцев и я замечаю ,что
ем как попало и что хочу.Добавились печенюшки и результат 78
кг!!!За зиму физической активности было мало.Особо не погуляешь,все
больше дома или краткие вылазки вокруг двора и то ненадолго.Ранее
особо упражнения не делала, нельзя было после операции ,а
гимнастику задвинула далеко и на долго.Вообщем расслабилась.Да и
первые месяцы трудно было и физически и морально жестко
уставала,так как все одна да одна.Муж на работе,родители далеко.Но
вот решила что себя уже нужно приводить в порядок.Появилось время
что то делать.Залезла в инет в поисках расчета калорий в
продуктах и инфы о сбалансированном питании и наткнулась
на этот сайт.
Мне жутко
понравилось!Составила себе программу тренировок,пыхчу над
составлением правильного рациона ,пока проблематично.По калориям
нормально,а БЖУ прыгают.
Но все
равно итог радует -тело немного подтянулось,мышцы
окрепли,сила выросла,-1 см со всех объемов и -1.3 кг!УРА!
И это всего
лишь за 8 дней.Буду работать дальше.
Недоношенный (28 недель - на шестом месяце) ребёнок и с такими параметрами?