Анна Иванова

11.09.2016 08:12

Отеки перед и во время критических дней Как боретесь? На самом деле, очень неприятно, когда настроен...

Отеки перед и во время критических дней
Как боретесь?
На самом деле, очень неприятно, когда настроения и так нет, а из-за отеков кажется что никаких результатов похудения и из-за этого еще больше расстраиваешься и еще постоянно ешь!

Nady875 11.09.2016 08:17

Вот точно такая же беда сейчас начинается(а как бороться даже и не знаю.

Ирина Миронюк 11.09.2016 08:18

ни как ,это же природа

Вечная диетчица 11.09.2016 08:19

Никак не борюсь. Зачем? Просто жду вторую и четвертую фазы циклом, когда отеки уходят.

Ольга Прокопенко 11.09.2016 08:46

Зачем расстраиваться из-за ерунды, если это происходит со всеми девочками каждый месяц. Можно даже развлечься для поднятия настроения и самооценки: взвеситься на максимуме отеков, а потом еще раз, когда сойдут, похвалить себя за шикарный отвес))) вот так:"Подумаешь, какая ерунда, а никто ничего не видел, не было никаких отеков, это все жир, он проклятый, а я стройняшка и красавица пошла на тренировку" Подмигиваю

)), как-то так, и продолжаем бодрое движение к цели.
Хорошего настроения!

Татьяна Милосская 11.09.2016 08:48

никак)сойдет за пару дней

Татьяна 11.09.2016 08:56

Никак. Стараюсь держать дефицит и не взвешиваться (или не расстраиваться от результата). Или потреблять не больше, чем трачу. А если уж и это не получилось, то хотя бы хоть как-то держаться, чтобы перебрать 300, а не 1000.

Маргарита 11.09.2016 09:14

пью меньше воды, ем петрушку, абрикосы или банан - что-нибудь с калием, по сезону.

Любовь 11.09.2016 09:17

Я перестала взвешиваться на весах. Хотя у меня весы-анализаторы. Естественные отеки после овуляции при прогестероновой фазе. Если сильные отеки,то можно сдать анализы на гормоны.

Надежда Аноничева 11.09.2016 09:17

никак не борюсь)))

Любовь 11.09.2016 09:19

Мне помогает в первой половине дня в рамках калорийности углеводы,а во второй белки, побольше воды, плюс секс и пробежки.

Любовь 11.09.2016 09:23

Хорошо энергично поплавать в море. Аквааэробика. Кардионагрузка и лимфодренажный массаж для тела получается. Сразу отеки ухадят.

Lulu S 11.09.2016 14:39

Никак не борюсь)

January 11.09.2016 15:02

Поняла,что никак это не убрать. Раз надо так,значит так будет. Уже третий месяц подряд отекаю так,что просто как бутылка с водой,а утром первого красного дня все сливается,как не бывало. Причину такого перепада я не знаю.

Дарья 11.09.2016 21:39

Кстати, да, тоже заметила, что плаванье здорово воду из организма выводит, и перед кр днями тоже. А если ходьба или элипсоид, то будет отек, даже и без кр дней.
А вообще лучше не взвешиваться в эти дни.

Нина 11.09.2016 22:04

Переждать

Patrischia 11.09.2016 22:16

Я стараюсь заняться чем-нибудь, чтобы отвлечься от мыслей о еде. Получается, правда с переменным успехом, но получается.

Ольга 13.09.2016 10:15

секс! Много секса! Мне помогает и от ПМС и от обжорства перед)) И воды пью больше, тогда запускается естественный механизм усиления мочеиспускания. Ну а мои доктора гинекологи любимые советуют если уж совсем дело плохо, то верошпирон с 15 по 25 день цикла. Это щадящее мочегонное, без выведения калия и магния действует. Но его только после обследования, а то мало ли что с почками, сердечно-сосудистой системой и тд

Сабина Антоненко 13.09.2016 10:21

нужно просто понять, что это временное, что отеки это не жир, а обфчная вода, которая в скором времени уйдет.и тогда вес нормализуется. у меня точно так же. только я уже более спокойно к этому отношусь.

Reggi 13.09.2016 10:24

Ольга написал:
секс! Много секса!

Счастливая Вы женщина С улыбкой

)
Мой мужчина часто бывает в длительных командировках, поэтому хожу с отеками и "проклинаю" цикл Сумашествие

Reggi 13.09.2016 10:25

Сабина Антоненко написал:
я уже более спокойно к этому отношусь.

а я не могу спокойно, надо бы поучиться, наверное С улыбкой

Наталья 13.09.2016 10:27

Женщины так устроены, ну никуда от этого не денешься, переждать и особо незаморачиться

Сабина Антоненко 13.09.2016 10:31

Регина, я тоже очень по началу переживала, даже мочегонные пила, т.к. лет 10 назад были проблемы с ними. но я недавно делала узи и там все в норме. еще бы сердце проверить и вены- может и из-за них что, но ноги отекают в большей степенью только перед ними и во время- поэтому и успокоилась. а вот пробовать пить много воды- это вариант, хожу булькаю и в туалет бегаю, но и отеки намного меньше, чем без воды.

Reggi 13.09.2016 10:34