Отработать излишне Съеденные калории

Дорогие форумчане! Подскажите плиз, если отработать излишне съеденные вечером калории- на следующий день(а не в тот же) они уже пойдут в "запасы"!? При физ нагрузке на ночь плохо засыпаю(((

Rocksa 01.09.2015 12:05

Занимайтесь когда вам удобно)

Таня 01.09.2015 12:22

Тут нужна математика) будет приход калорий например на 500 ккал, если Вы их сегодня израсходуете то само собой не отложатся, а если перенесете на завтра - отложатся до завтра. Если сегодня сожжете 250 - завтра Вас будут дожидаться, соответственно, 250.

Нилли 01.09.2015 13:41

Таня, Rocksa, Спасибо!!!!