Блог
Войти
Виктория Корякина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Виктория Корякина
20.07.2015 07:08
Без движения никуда?..
Дорогие МЗРовцы, скажите, пожалуйста, возможно ли снижение веса только за счет того, что соблюдаешь предписания правильного питания, соблюдая коридор ккал, без нагрузок, или все же без физкультуры результата не будет?
3
14
Виктория Корякина
29.06.2015 09:31
Здравствуйте,я здесь недавно,но хотелось бы узнать как правильно из простых продуктов составить раци...
Здравствуйте,я здесь недавно,но хотелось бы узнать как правильно из простых продуктов составить рацион чтобы вес начал снижаться,чем руководствоваться
1
12
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Сырники с сыром мацарелла
Автор
Надежда Литтих
189.4
18.8
9.2
7.9
0
0
0
Тыквенный суп с жареным луком
Автор
InnaLandina
50.4
1.7
3.6
2.8
8
2
2
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
Автор
Надежда Литтих
220.2
10.7
12
20.8
0
1
2
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Ирина Макс
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня у меня праздник...
29
80
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Катерина
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
5
54