Настя Вихр
10.07.2015 15:32
Калорийность - 294 кКал; белки - 4.6 г; жиры - 23.1 г; углеводы - 17.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) 100 г
Масло сливочное, взбитое с солью 60 г
Лук зеленый (перо) 10 г
Петрушка, сырая 20 г
Чеснок перо 30 г
Сыр российский 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
  1. Разрежьте багет вдоль на две половины.
  2. Смешайте в блендере чуть подтаявшее масло, соль, чеснок (если нет блендера, то давленный) и зелень, мелко порубленную.
  3. Намажьте половинки багета получившимся маслом и сыром.
  4. Поставьте противень с хлебом, выстланный пекарской бумагой, в предварительно разогретую до 200 градусов духовку.
  5. Выпекайте 20 минут, пока верх не зарумянится.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 294 кКал 17.46%
Белки 4.6 г 6.05%
Жиры 23.1 г 41.25%
Углеводы 17.7 г 8.08%
Пищевые волокна 3.9 г 19.5%
Вода 35.8 г 1.58%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
61%
b-car
17.5%
В1
6.1%
B2
4.7%
Холин
6.3%
B5
6.5%
B6
4.7%
B9
7.2%
B12
4.3%
C
21.8%
D
4.4%
E
8.6%
H
1.5%
вит.К
124%
PP
6.8%
Калий
6.9%
Ca
9.1%
Si
9.9%
Mg
6.4%
Na
33.8%
P
12.4%
Cl
18.2%
Fe
12.3%
I
1.6%
Co
11.5%
Mn
35.3%
Cu
11.7%
Mo
6.1%
Se
4.4%
F
0.4%
Cr
2.6%
Zn
7.2%
 1 
Настя Вихр
03.07.2015 11:27
Калорийность - 91.6 кКал; белки - 5.6 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 11.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья 100 г
Яблоки 200 г
Лук репчатый 70 г
Паприка 5 г
Карри, порошок 5 г
Перец черный молотый 5 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Пшеничная мука, высшего сорта 10 г
Масло подсолнечное 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
  1. Печень нарезаем порционными кусочками, отбиваем через пленку, обволакиваем в муку, жарим на растительном масле; когда одна сторона подрумянится, солим, перчим и тогда переворачиваем (так печень будет еще нежнее, чем если солить сразу). Снимаем на бумажное полотенце, чтобы ушло лишнее масло.
  2. Яблоки нарезаем ломтиками, шкурку можно очистить. Процеживаем масло, на котором жарилась печень, и в нем обжариваем яблоки (именно на этом масле, нужно чтобы они пропитались печеночным духом), на среднем огне до мягкости, следя, чтобы не расползлись.
  3. Снимаем, выкладываем лук, нарезанный кольцами, солим, добавляем паприку и карри и, постоянно помешивая, жарим его до состояния, когда уйдет горечь, и он начинает становиться мягче, но еще немножко хрустит, как бы почти до готовности. Лук пропитывается уже печеночно-яблочными соками.
  4. Выкладываем все на блюдо в такой последовательности: яблоки, печень, лук и отправляем в СВЧ буквально на 2–3 минутки (700), можно в духовку на 5–7 минут при 175 градусах (выложить в керамическую посуду, которую можно использовать в духовом шкафу). Вынимаем и наслаждаемся.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 91.6 кКал 5.44%
Белки 5.6 г 7.37%
Жиры 2.8 г 5%
Углеводы 11.1 г 5.07%
Пищевые волокна 2.7 г 13.5%
Вода 75.9 г 3.34%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
25
A
233%
b-car
11.9%
В1
7.3%
B2
32.1%
Холин
31.9%
B5
35.4%
B6
14.1%
B9
16.3%
B12
494%
C
16.9%
D
3%
E
10.5%
H
49.1%
вит.К
5.1%
PP
18.7%
Калий
12.1%
Ca
3.5%
Si
0.3%
Mg
4.9%
Na
39.9%
P
13.3%
Cl
33.4%
Fe
22.1%
I
2.1%
Co
65%
Mn
15.1%
Cu
105%
Mo
45.4%
Se
19%
F
1.7%
Cr
20.6%
Zn
13.3%
 1 
Настя Вихр
03.07.2015 11:23
Калорийность - 143.7 кКал; белки - 12.2 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья 500 г
Сметана 20,0% жирности 200 г
Лук репчатый 70 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Масло подсолнечное 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
  1. Лук мелко покрошить.
  2. Печень очистить от пленочек, нарезать брусочками.
  3. Обжарить лук на растительном масле до золотистого цвета.
  4. Добавить печень, посолить, обжарить со всех сторон.
  5. Добавить сметану, тушить 15–20 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 143.7 кКал 8.53%
Белки 12.2 г 16.05%
Жиры 8.2 г 14.64%
Углеводы 5 г 2.28%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 72.3 г 3.18%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
39
A
601%
b-car
13.1%
В1
13.6%
B2
79.7%
Холин
87.8%
B5
88.9%
B6
23.9%
B9
39.2%
B12
1285%
C
24.6%
D
8%
E
6.5%
H
128%
вит.К
1.7%
PP
42.7%
Калий
8.9%
Ca
3.3%
Si
~
Mg
3.7%
Na
24.9%
P
27.8%
Cl
19.5%
Fe
25.4%
I
2.9%
Co
133%
Mn
11.4%
Cu
245%
Mo
102%
Se
46.3%
F
3.8%
Cr
41.4%
Zn
27.4%
Настя Вихр
25.06.2015 18:48
Калорийность - 129.3 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 10.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог полужирный 9,0% жирности 200 г
Сметана 20,0% жирности 100 г
Желатин, сухой порошок, неподлсащенный 25 г
Сок вишнёвый 250 г
Вишня 100 г
Молоко сгущеное, с сахаром, "славянское" 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
1. Желатин замачиваем в вишневом соке примерно на час.
2. Когда он разбухнет, растворяем его на медленном огне, но до кипения не доводим.
3. Творог смешиваем со сметаной, сгущенкой и взбиваем блендером.
4. Добавляем остывший желатин и очищенную вишню.
5. Разливаем либо по маленьким формам, либо можно в одну большую. Отправляем в холодильник на несколько часов до полного застывания.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 129.3 кКал 7.68%
Белки 9.1 г 11.97%
Жиры 5.4 г 9.64%
Углеводы 10.6 г 4.84%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 72.4 г 3.19%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4.7%
b-car
1%
В1
1.9%
B2
6.6%
Холин
6.3%
B5
2.7%
B6
3.1%
B9
3.3%
B12
10.9%
C
5.4%
D
0.9%
E
1.5%
H
3.9%
вит.К
~
PP
7.3%
Калий
7.8%
Ca
9.2%
Si
~
Mg
4.1%
Na
2.9%
P
12.1%
Cl
1.9%
Fe
2%
I
0.2%
Co
4.1%
Mn
0.8%
Cu
10.9%
Mo
3.6%
Se
17.5%
F
0.3%
Cr
1.9%
Zn
1.1%
 3 
Настя Вихр
25.06.2015 18:41
Калорийность - 332.9 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 21.3 г; углеводы - 30.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное 150 г
Сыр Almette сливочный 600 г
Сметана 20,0% жирности 100 г
Сахар песок 150 г
Пшеничная мука, высшего сорта 40 г
Печенье 400 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 200 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 2 ч 30 мин
Описание
Инструкция
  1. Измельчить печенье, растопить сливочное масло, перемешать. Выложить в форму пергамент, получившуюся массу и убрать в холодильник.
  2. Сыр, сахар взбить в миксере на небольшой скорости. Затем добавить яйца, сметану, муку и взбить заново.
  3. Вылить в форму и положить в разогретую духовку до 175 градусов на 40–45 минут.
  4. Когда чизкейк будет готов, его надо положить в холодильник на 40–60 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 332.9 кКал 19.77%
Белки 5.7 г 7.5%
Жиры 21.3 г 38.04%
Углеводы 30.6 г 13.97%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 16 г 0.7%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
9.8%
b-car
0.9%
В1
2.2%
B2
4.6%
Холин
6.4%
B5
2.9%
B6
1.1%
B9
0.5%
B12
2.3%
C
0%
D
3.7%
E
1.6%
H
4.2%
вит.К
~
PP
4.7%
Калий
1.9%
Ca
1.9%
Si
0.3%
Mg
1.3%
Na
1.9%
P
5.5%
Cl
0.6%
Fe
3.1%
I
1.2%
Co
9.5%
Mn
0.9%
Cu
1.1%
Mo
1.2%
Se
5.5%
F
0.1%
Cr
0.8%
Zn
1.1%
 3 
 10
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты