НАТАЛЬЯ БЕЛОМЕСТНОВА
04.03.2016 09:01
Сыр Адыгейский
Калорийность - 108.2 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 5.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| ПРОСТОКВАША | 1000 г |
| Сметана 15,0% жирности | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Укроп, свежий | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
В кастрюлю выливаем простоквашу, добавляем сметану,
соль, варим на медленном огне пока простокваша
не свернется. В глубокую тарелку ставим
сито, сверху марлю и медленно вливаем готовую
смесь. Даем стечь сыворотке. За тем добавляем
мелко нарезанный укроп, перемешиваем, в марле кладем на
плоскую тарелку, сверху накрываем такой же тарелкой и в
холодильник на 2-4 часа. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 108.2 кКал | 6.43% | |
| Белки | 3.9 г | 5.13% | |
| Жиры | 7.8 г | 13.93% | |
| Углеводы | 5.7 г | 2.6% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
10%
b-car
0.3%
В1
1.3%
B2
4.2%
Холин
~
B5
3.2%
B6
1.3%
B9
5%
B12
~
C
12.9%
D
0.3%
E
0.7%
H
~
вит.К
~
PP
2.1%
Калий
5.6%
Ca
6.1%
Si
~
Mg
2.7%
Na
9.8%
P
3.9%
Cl
7%
Fe
5.4%
I
~
Co
0.4%
Mn
8.5%
Cu
2%
Mo
0.4%
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
1%
10
17
Евгения Мурадян
04.03.2016 15:36
Благодарю,забираю.
Людмила
04.03.2016 19:42
Спасибо!! Утащила)))
Алиса Крамер
07.03.2016 00:24
шикарно,в избранное
NashaNata
07.03.2016 00:31
Спасибо! Приготовлю)
Ольга
07.03.2016 00:52
Спасибо! Утащила!
НАТАЛЬЯ БЕЛОМЕСТНОВА
07.03.2016 07:13
Можно без сметаны будет более диетический, но суховатый.
Братчанка
07.03.2016 07:31
Интересно,спасибо!
Алла 123
09.03.2016 14:15
Спасибо за рецепт!
Стася
09.03.2016 14:39
Спасибо за рецепт! 
Дарина Ковач
10.03.2016 12:31
Ого, так просто? Надо попробовать. Раньше только плавленый делала
Ollllchik
10.03.2016 12:43
Интересненький рецептик. Нужно обязательно попробовать
Наталья Веденеева
10.03.2016 12:46
Спасибо, сделаем, попробуем.
Кошка на окошке
11.03.2016 01:35
А на фото с укропчиком?
Ольга Нархова
11.03.2016 02:09
Спасибо, обязательно попробуем!
Ольга
11.03.2016 03:31
Спасибо за рецептик!!!!!!
НАТАЛЬЯ БЕЛОМЕСТНОВА
12.03.2016 11:36
Romashkina, с укропчиком
