Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Омега-3 |
1
|
24.8 | 0.6 | 2.4 | 0 |
Витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из огурцов + помидоров |
128
|
65.8 | 1.4 | 4.9 | 3.8 |
Заливной пирог с яйцом и луком |
70
|
137.6 | 6.6 | 6.9 | 11.8 |
Итого | 705 | 231 | 9 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с творогом |
56
|
113.9 | 10.4 | 4.8 | 6.9 |
Селмевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
950
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Груша |
222
|
104.3 | 0.9 | 0.7 | 22.9 |
Итого | 1232 | 221 | 11 | 5 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные |
101
|
127.3 | 20.8 | 2.9 | 4.2 |
Перловка отварная |
155
|
134.7 | 4 | 0.5 | 28.5 |
подливка |
66
|
81.6 | 1.1 | 6.4 | 4.8 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
конфеты крокант |
6
|
25.1 | 0.4 | 2.3 | 3 |
Итого | 528 | 368 | 26 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с грудкой |
120
|
187.9 | 19.8 | 10.4 | 3.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
чай зелёный |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 250 | 20 | 17 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из огурцов + помидоров |
155
|
79.7 | 1.7 | 5.9 | 4.7 |
Котлеты куриные |
94
|
118.4 | 19.4 | 2.7 | 3.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
12
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 861 | 204 | 21 | 8 | 9 |
Итого за день | 3656 | 1277 | 88 | 57 | 99 |