Да, у меня это попытка № 3 вернуться в форму. Здесь меня не было 3
года 😳. Ух! Когда то я смогла благодаря правильному питанию скинуть
13,5 кг, долго удерживала, но потом случилась череда трагических
событий и я постепенно начала расти в ширь. Умом всё понимала (и
сейчас понимаю), что нужно брать себя в руки, но не могла! Как
только наступал вечер, так мозг отключался и я начинала есть «всё,
что не приколочено». Заниматься спортом себя заставляла, перестала
испытывать удовольствие от занятий и стала находить отмазки чтобы
не заниматься. И как результат вес не только вернулся за эти 3
года, но и прихватил друзей 😉 лишние кг. И вместо 62 кг имею
78😢🙈
Пытаюсь привести в норму витамины и минералы ( пью ряд препаратов).
С сегодняшнего дня начинаю делать легкие физ упражнения и вести
дневник питания! Надеюсь, что у меня получится вернуть свои 62, ну
хотя бы 65! После 50-ти лет худеть очень сложно и долго 😳
Пожелайте мне сил и терпения в борьбе с моим врагом «Зажором».